月經少吃什麼增加血量月經少吃什麼好

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月經少，是指月經週期正常，而經量明顯減少，每次量不超過5ml；或行經2天即乾淨，甚或點滴即淨者。且情緒異常、節食、藥物因素、子宮病變等，均可導致月經過少。那麼，月經少吃什麼增加血量呢？接下來就爲大家解答這個問題。

月經少吃什麼增加血量

一般來說，月經少可多攝取富含維生素C、E的食物，使骨盆血液循環順暢。同時，在月經期間每天喝杯紅糖水；因女性在月經期間喝紅糖水，具有溫暖子宮和卵巢的作用；且紅糖可以補充氣血，起到調理月經的作用，可以有效緩解女性月經量少的情況。此外，可多吃調理氣血的食物，增加營養的攝入量；如果經過治療，未見好轉；應查性激素六項化驗，根據結果是否異常進行治療。此外，建議患者平時一定要注意保暖，不要熬夜，尤其是在經期；必須要做好身體調理工作，注意勞逸結合。還要重視自己的情緒，緩解緊張壓抑，可以適當進行熱敷；儘量要保持心情愉快，避免精神方面的刺激；一定要絕對禁止同房。

知識拓展：月經少是什麼原因

1、長期抑鬱

如長期抑鬱，或心理創傷；或過度情志刺激會導致下丘腦-垂體-卵巢軸內分泌功能紊亂；且內分泌功能異常，會導致月經少。此外，子宮內膜結核除了會導致女性月經量少外，還會出現不孕，下腹墜痛等症狀。且除了子宮內膜結核外，子宮內膜本身受到創傷，如多次人流、反覆刮宮等宮腔操作，也可能會使子宮內膜受損，導致月經量減少。

2、婦科疾病

多囊卵巢是一種婦科內分泌疾病，多與內分泌紊亂等方面有關。當體內的雌激素水平過低時，無法使子宮內膜增殖到一定厚度，從而導致子宮內膜過薄，出現月經量少的情況。此外，高催乳激素血癥會導致月經量少；同時，還可出現閉經的症狀。高催乳激素血癥是指由內外環境因素引起的，以催乳素、閉經、溢乳、無排卵、不孕爲特徵的綜合症。

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