月經少小腹疼怎麼回事 月經少小腹疼吃什麼好
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月經少小腹疼屬於月經不調的表現之一,下面我們就來看看月經少小腹疼到底是怎麼回事。
月經少小腹疼可能是氣血兩虛引起的,主要表現爲:經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。
食療:當歸燉豬蹄
食材:豬蹄兩隻,當歸50克, 蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。
做法:將豬蹄洗淨切成大塊,在開水中煮兩分鐘,去其腥味,撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄,加入當歸及調料適量,用旺火燒開,改用文火煮至豬蹄熟爛。
月經少小腹疼可能是氣滯血瘀引起的,主要表現爲:月經先後無定,經量或多或少,色紫紅,有塊,經行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒。
食療:絲瓜子粥
食材:絲瓜子9g,紅糖20g,大米60g
做法:將絲瓜子焙乾,水煎取汁。大米洗淨煮粥,熟後加入藥汁及紅糖即可,每日1劑。
功效:此方可以活血化瘀,用於治療血淤所致的月經過少,主要表現爲:經色紫黑有血塊,小腹脹痛拒按,血塊排出後疼痛減輕。
月經少小腹疼可能是肝鬱氣滯引起的,主要表現爲:月經週期紊亂,或先期而至,或後期未來,或先後無定,經量或多或少,經行不暢,經色紫紅,夾血塊,胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,時嘆息,暖氣食少。
食療:海帶佛手漿
食材:豆漿300克,海帶60克,佛手10克。
做法:海帶、佛手加水適量,煎煮30分鐘,再入豆漿煮30分鐘。 功效: 行氣解鬱用法: 1次飲服,每日1次,連服5日。
月經少小腹疼可能是肝鬱化熱引起的,主要表現爲:月經不調,經行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽乾,苔薄黃。
食療:核桃佛手飲
食材:核桃仁5個,佛手片6克,丹蔘15克,白糖50克。
做法:將丹蔘、佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛如泥狀,加入丹蔘、佛手湯中,用文火煎煮10分鐘即成。每日2次,連服數日。
功效:疏肝理氣,解鬱安神。
月經少小腹疼屬於月經不調的表現之一,下面我們就來看看月經少小腹疼到底是怎麼回事。
月經少小腹疼考慮是宮寒引起的,主要表現爲:手腳涼怕冷,月經量少,顏色深,有血塊,痛經。甚至閉經不孕等。
食療:羊肉枸杞湯
食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。
做法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗淨血沫,切塊。鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子,清湯(2000毫升),鹽,蔥,燒開,去浮沫,文火婉約1-1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精。
功效:是材料可以補腎養血,適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨,色淡紅或黯紅,質稀,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質淡,脈沉遲。
月經少小腹疼可能是肝腎陰虛引起的,主要表現爲:月經週期多提前,或先後無定,經期延長,經色鮮紅,量或多或少,兩顴潮紅,手足心熱,咽於口燥,失眠多夢,小便黃少,大便於結。
食療:黑米桂圓粥
食材:黑米60克,桂圓肉12克,紅糖適量。
做法:先把黑米人鍋,加適量清水,用大火煮沸後,用小火煮至八成熟,再加入桂圓肉繼續煮成稠粥,加紅糖調味即成。
功效:養心安神,補腎益精。黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效,是補腎的好食材。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
月經少好小腹疼可能是痰溼引起的,主要表現爲:月經週期延後,量少,色淡紅,質粘膩如痰,形體肥胖,胸悶嘔惡,帶下量多,色白。
食療:荷葉橘皮飲
食材:鮮荷葉20克,橘皮15克,蒲黃粉10克。
做法:將鮮荷葉、橘皮分別揀去雜質,洗淨,鮮荷葉撕碎後與橘皮同入砂鍋,加適量水,大火煮沸,改用小火煮15分鐘,調入蒲黃粉,拌和均勻,繼續用小火煮至沸即成。上下午分服。
功效:此方有化痰利溼,散淤降脂的功效。
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