奶粉什麼時候喝最好
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奶粉是將動物奶除去水分後製成的粉末,它適宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶爲原料,用冷凍或加熱的方法,除去乳中幾乎全部的水分,乾燥後添加適量的維生素、礦物質等加工而成的衝調食品。
奶粉什麼時候喝最好
喝奶粉最好在晚上喝,可以促進睡眠和營養,也最好是在飽食過一兩個小時才喝。
如果空腹飲用喝奶粉,由於奶粉加水大部分是水分,將會使胃液稀釋,影響消化和吸收;另外,在胃腸道駐留時間較短,營養成分難以充分吸收,所以最好將麪包、餅乾等食物與奶粉同時食用,不要空腹飲奶。若早上空腹一杯牛奶,會讓人在上午出現疲勞,影響工作和學習。
脫脂奶粉可以選擇每天晨起喝一杯涼白開後,或者是睡前半小時飲用脫脂奶粉,飲用量爲一杯200ml比較適宜。不宜空腹喝脫脂奶粉。
沖泡奶粉的注意事項
1、適當的消毒,防止細菌滋生
寶寶抵抗力差,小小的細菌感染就會讓寶寶大病一場。沖泡牛奶爲孩子提供營養物質的同時也爲細菌提供了條件。所以在沖泡牛奶前必須用肥皂與水清洗雙手,起到清潔細菌的作用。同時,奶瓶、奶嘴、瓶蓋等衝調器具更應該煮沸消毒,防止細菌的滋生。
2、注意奶粉和水的正確比例
調配牛奶,要特別注意奶粉和水的正確比例。一般按照孩子的年齡根據說明調配。切勿太濃,嗆到寶寶,也不要讓寶寶喝太淡吸收不到營養。
3、先放水,再放奶粉
衝奶粉是先加水,還是先加奶粉,這看似一個小小的問題,卻導致了奶粉濃度的不同。如果先加奶粉,然後加水,這樣奶粉就濃了。因此,各位媽媽們一定要按奶粉盒上的規定量先加水,再加奶粉。
以上即是對奶粉什麼時候喝最好的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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