決明子有減肥效果嗎 決明子怎麼吃減肥
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決明子是豆科決明屬植物決明或小決明的乾燥成熟種子,以其有明目之功而得名,別稱馬蹄決明、假綠豆、草決明等,那麼決明子有減肥效果嗎?
決明子有減肥效果。
決明子有清肝明目、潤腸通便、降脂減肥的功效,只要每天用10克左右的決明子泡水喝即可抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。
材料:荷葉3克,決明子6克,制大黃3克,首烏3克,扁豆3克,玳玳花3克。
做法:用法開水沖泡代茶。
功效:減肥降脂、暢中潤腸,適用於肥胖症、便祕等。
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。
功效:清除毒素,控制食慾,減少脂肪積累。
決明子具有清肝明目的功效,“案上漫鋪龍樹論,盒中虛捻決明丸”是唐代大詩人白居易的詩句,詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。
決明子具有潤腸通便的功效,其緩瀉作用適宜於便祕患者,能使排便順暢而不稀薄,也無腹痛等不適之症,慢性便祕患者,而且常服無流弊。
決明子具有降血脂、降血壓等功效,適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心並動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
決明子制枕頭有清熱安神、明目助眠的作用,而且其硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩,因此對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。
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