決明子粉的功效與作用是什麼 決明子粉能長期吃嗎
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決明子是一種醫療保健價值很高的中藥材,但發現很多人喜歡把它磨成粉用,那麼決明子粉的功效與作用是什麼呢?
決明子性味甘、苦、鹹、微寒,歸肝、大腸經,有清熱明目、潤腸通便的功效,所以決明子粉直接內服的話,對肝火上擾、或風熱上壅頭目所致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便祕結等病症都可以起到緩解的功效,而外用的話,則可以起到一定促進皮膚血液循環,使肌膚更緊實有彈性的作用。
有一定減肥作用。
一般來說,減肥只有通過控制飲食,減少熱量攝入,以及增加體育運動,來增加熱量消耗纔可以起到良好的減肥效果,單純通過吃決明子粉是不能減肥的。
但因爲決明子具有潤腸通便功效的作用,服用後可以促進胃腸蠕動,加快體內的宿便、代謝廢物的排出,所以決明子粉對於減肥來說,可以起到一定輔助作用。
不能長期吃。
雖然說決明子粉是一種潤腸通便的藥材,但其中的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等成分要是攝入過多的話,反而容易引起腸道病變。
並且決明屬於性質比較寒涼的藥材,要是長期服用的話,還容易導致脾胃受損,引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適,所以決明子粉是不宜長期服用的。
不超過15克即可。
決明子要是服用過多的話,是會引起一些副作用發生的,所以對於其用法用量都有其規定,而根據醫書《中國藥典》記載,決明子一次的用量是9-15克之間,所以決明子粉日常一次的最大用量一般只要不超過15克即可。
但要是用於治療疾病的話,具體需要根據年齡、體重、病情程度等多種因素來判斷,所以對於這種情況,決明子在用之前,最好先諮詢專業的醫生。
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