決明子和檸檬可以一起泡嗎 決明子和檸檬減肥效果好嗎
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減肥是很多人一直在堅持的事情,哪怕沒有減肥,日常也會是把減肥掛在嘴邊,喝減肥茶的人一定不會對決明子陌生。決明子泡水喝就是減肥的利器,那麼,決明子能和檸檬一起泡嗎?
可以的。
兩種食材是不相剋的,但是也要注意的是,兩種食材對於腸胃有很好的調理作用,不過腸胃不好的人不建議喝,喝了會加重症狀。決明子可以和檸檬一起泡水喝,不僅能減肥還美容,因爲決明子可以通便,檸檬可以消脂,可以減肥消脂的.此外,決明子還有明目清火的作用。
很明顯,一般單純的喝決明子很多人會接受不了,因爲味道不好聞,但是配上了酸酸開胃的檸檬就是很好的搭配了,但是一起的食物都不能吃多,物極必反。
直接沖泡的決明子減肥效果已經非常顯著,可以取30克的決明子,直接用燒開的開水沖泡,蓋上蓋子燜15分鐘左右,讓味道充分的被沖泡出來即可飲用。決明子減肥茶有降壓降脂、潤腸通便的功效。
1、容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。
2、體質比較寒涼,容易拉肚子、胃痛的人少喝決明子茶。
3、決明子如果過量飲用是會引起腹瀉的,引起其注意事項中也特別有一條說明:不宜長期服用。過量服用決明子也是不科學的。長期服用更是會損傷身體的正氣。決明子本身有泄下作用。
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