經期適合喝什麼湯 6款湯養顏還能排污血
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
來月經的女人是很脆弱的,在飲食上尤其要注意保養,而對於女人來說喝些湯湯水水更養人,那麼,經期喝什麼湯好?
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎煮至1碗,加入紅糖,再繼續煮一會,煮沸即可。
作用:溫經通脈,化淤止痛,很適合寒性痛經,面色蒼白的女性服用。
黑豆30克、紅棗3-4枚、龍眼肉15克,黑豆泡1個晚上,再和大棗、龍眼肉,一起放到砂鍋裏面煮熟,加冰糖或紅糖調味。
作用:黑豆能補腎陰、利尿、養血祛風,龍眼肉補心氣、養陰血,紅棗補血益氣,健脾養胃。
黑木耳30克,紅棗20枚。黑木耳、紅棗洗淨,加水煮沸,可加入紅糖服用。
作用:補中益氣,養血止血,美膚益顏,很適合月經量多,體型瘦弱者。
枸杞40克,紅棗20枚,生薑2片,烏雞1只。烏雞處理好,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗淨,瀝乾水,枸杞用溫水浸透,瓦煲內加入清水,先用猛火對水開,然後放入材料,等水再開,改用中火煲3小時,調味。
作用:補血養顏,益精明目,適用於體虛血虧、肝腎不足的月經不調者。
來月經的女人是很脆弱的,在飲食上尤其要注意保養,而對於女人來說喝些湯湯水水更養人,那麼,經期喝什麼湯好?
紅棗50克,花生80克,冰糖50克。紅棗、花生洗淨,同放砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲至花生熟爛,加入冰糖再煲片刻,即可食用。
作用:養血、補血、益氣、活血,調經,增加身體抵抗力。
蓮藕1節,黑木耳幾朵,排骨6兩。黑木耳泡發,蓮藕切塊,排骨剁小, 排骨冷水下鍋,加薑片煮開,撇去浮沫,用溫水沖洗乾淨,再將食材一起放到鍋裏煮湯,出現前鍋前撒上蔥末,調味。
作用:止血固經,適用於月經過多,貧血體虛等患者。
月經期吃什麼排污血 月經期排污血不能吃什麼
排骨湯加什麼最有營養 排骨湯適合燉什麼東西
女人每天喝一碗養顏湯 補血又排毒
冬天適合喝什麼養生湯 怎麼喝湯纔對
經期什麼湯促進排廢血 女性經期禁忌
排骨湯是湯有營養還是肉有營養 排骨湯怎麼燉最好喝
喝什麼甜湯能補血養顏
經期護理 養顏湯得多喝點
春天煲什麼湯祛溼 這4款湯祛溼排毒又美顏
喝什麼美容養顏皮膚好 這7款美容養顏湯不容錯過
酸梅湯不適合人羣 月經期間可以喝酸梅湯嗎
多喝這幾款補血養顏湯 女人美容氣色好
【月經期間喝什麼湯好排毒排污血】來大姨媽喝什麼湯水好
月經期間適合煲什麼湯喝
經期間吃什麼排污血最好 女人這麼吃養顏年輕十歲
夏天寶寶適合喝什麼湯 這4款湯一定要給寶寶喝
月經期吃什麼排污血 吃這些污血就真正排乾淨了
春天適合喝什麼湯養生 適合春天喝的滋補湯水
胃不好的人喝湯養胃嗎 冬天適合喝什麼湯養胃
月經期間吃什麼好排污血 月經期排污血不能吃什麼