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護膚美容

山藥桂魚湯

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奶汁山藥桂魚湯的味道鮮美，營養豐富，非常適合老人小孩食用，有很好的健胃消食、補鈣強身功效。

食材

主要食材：桂魚200克。

其他食材：山藥200克，生薑、蔥、鹽、食用油適量。

山藥桂魚湯

做法步驟

1.把桂魚脯2片先片下來，剩下的魚頭、魚尾等放一邊。

2.準備好食材:魚骨，山藥，蔥，姜。

3.油鍋燒熱，先炸蔥姜，再放入魚骨煎至兩面金黃。同時旁邊燒小半鍋開水。

4.把煎好的魚骨放入開水中，先大火燉幾分鐘，同時切山藥。等魚湯變得越來越白時放山藥入鍋，轉中火燉。

5.魚湯燉至山藥熟後，放鹽少許，即可出鍋。

山藥桂魚湯 第2張

功效

補血益氣、健胃消食、固腎益精、補鈣強身。

山藥桂魚湯 第3張

成果圖

山藥桂魚湯 第4張

山藥 桂魚 養生湯藥材配方

精彩圖片

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