魚膠補血嗎 魚膠怎麼做最補血
本文已影響1.47W人
魚膠與燕窩、魚翅齊名，素有“海洋人蔘”之譽，因爲魚膠中的膠原蛋白是非常豐富的，對人體有很好的營養補充作用，常常有很多人會食用魚膠補血，那麼魚膠補血嗎?魚膠燉什麼最補血?接下來讓小編給大家仔細介紹吧。
魚膠補血嗎
具有一定補血作用。魚膠含有豐富的高級膠原蛋白、多種維生素和鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，是人體補充、合成蛋白質的原料，易於人體吸收和利用。其中多種維生素與鐵元素是人體合成血紅蛋白的重要成分，因此適量食用魚膠具有一定補血作用，其次，魚膠性平味甘入腎，適量食用具有補血活血，緩解手腳冰冷，溫和體溫的作用，因此魚膠具有一定的補血作用。
魚膠怎麼做最補血呢？
1、花膠當歸湯
材料：花膠、當歸、紅棗。
做法：將花膠泡軟剪好備用，當歸洗淨、紅棗洗淨備用，然後把花膠、當歸、紅棗放入燉鍋中，加入適量水燉2-3小時即可。
2、花膠石斛湯
材料：花膠、石斛、當歸、紅棗、排骨。
做法：將花膠、石斛、當歸洗淨，泡發切好備用，排骨洗淨切塊備用，紅棗洗淨備用，然後將花膠、石斛、當歸、紅棗、排骨放入燉盅，加入適量水燉2至3.5小時即可。
3、花膠洋蔘湯
材料：花膠、洋蔘、冰糖。
做法：花膠洗淨，提前泡發剪好備用，洋蔘洗淨切好備用，然後將花膠、洋蔘放入燉盅，加水適量燉2小時後加適量冰糖調味即可。
4、紅棗蓮子魚膠糖水
材料：魚膠、紅棗、蓮子、冰糖、水。
做法：紅棗蓮子洗乾淨，魚膠用熱水泡軟，剪成小塊備用，然後把魚膠、紅棗、蓮子一同放到電壓鍋燉3小時，最後拿出來加冰糖，隔水讓冰糖融化即可。
溫馨提示：孕媽媽可食用魚膠，臨產前可多吃幾次魚膠，這樣產後會舒服些，寶寶出生後皮膚也會更白更健康。
精彩圖片
熱門精選
-
豬蹄能補充膠原蛋白嗎 膠原蛋白怎麼補最好
-
男人應該多吃阿膠補血又補精
-
女人吃什麼補血快 阿膠氣血寶補血扛扛的
-
魚膠和花膠哪個好 魚膠和花膠的區別
-
魚膠跟什麼一起燉最好 吃魚膠的禁忌
-
女人吃阿膠的最佳年齡，阿膠氣血寶不僅僅是補血
-
【阿膠怎麼吃最補血】阿膠補血怎麼吃 阿膠怎麼吃補血效果最好
-
經常吃魚膠有什麼效果 魚膠的做法有哪些
-
阿膠和驢膠的區別 阿膠和驢膠哪個補血好
-
阿膠和什麼一起吃最好 阿膠與什麼搭配補氣血
-
花膠是魚的什麼部位 什麼魚的花膠最好
-
阿膠糕吃了會發胖嗎 阿膠糕是補氣血的嗎
-
魚膠發黴了還能吃嗎 魚膠發黴了怎麼辦
-
阿膠補血嗎
-
魚膠怎麼會生蟲 魚膠長蟲還可以吃嗎
-
吃什麼食物補血效果最好 這6道素食菜比阿膠更補血
-
甲魚烏雞湯補虛補血
-
桃膠能補充膠原蛋白嗎 吃什麼補膠原蛋白最快
-
阿膠和什麼搭配補氣血補腎
-
魚膠如何泡發 魚膠如何燉
-
女人該怎麼補血補氣呢，吃阿膠氣血寶有用嗎
-
普通魚的魚膠有營養嗎 什麼魚膠營養價值高
-
買回來的魚膠怎麼保存 魚膠和花膠一樣的嗎
-
魚膠和花膠一樣嗎 魚膠的作用與功效
-
花膠是魚泡嗎 新鮮魚膠和乾魚膠哪個更有營養
-
東阿阿膠真的有用嗎 東阿阿膠補血嗎
-
女人吃魚油會補充膠原蛋白嗎 吃什麼能補充膠原蛋白
-
吃魚膠有什麼好處 魚膠的好處
-
教你自己在家做補血阿膠糕
-
花膠和魚膠有什麼區別 魚膠和花膠怎麼挑選