脾胃虛寒怎麼調理 3道食療方來幫你
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改變生活習慣:日常生活中養成良好的生活習慣,不抽菸少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。
堅持每天吃飯“八分飽”的保健生活方式:如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀,一定不能夠掉以輕心,而是應該立即接受治療。
每天都要吃早飯:可以適當的喝牛奶或者豆漿。
放鬆心情:不要出現大喜大悲的情況,並且不要過度勞累。
不要胡亂吃鎮痛藥:是藥三分毒,多吃鎮痛藥會導致體質下降,出現脾胃虛寒的症狀。
減少生氣的數量:否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。
胡椒豬肚湯
材料:胡椒、豬肚、紅棗、生粉
做法:將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗,然後用清水沖洗乾淨;將準備好的胡椒放入豬肚之中,然後用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中,隨後加入適量的清水;大火燒開之後,小火慢燉三個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調味,之後就可以直接食用豬肚和紅棗了。
功效:脾胃虛寒怎麼調理,這道食譜就是一個很好的選擇,可以有效的保健脾胃,祛除寒氣,並且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。
米粥
材料:大米、清水
做法:將大米淘洗乾淨,然後放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之後小火熬煮,大約四十分鐘之後就可以起鍋直接食用,不能夠等放涼之後食用
黃芪建中湯
材料:黃芪、建中
做法:將黃芪和建中洗乾淨,然後放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之後,去除渣滓直接服用藥液。
功效:黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養脾胃散除寒氣,兩種草藥結合之後,可以有效地治療脾胃虛寒。
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