小孩脾胃虛弱怎麼調理 小孩脾胃虛弱的調理方法
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脾胃虛弱是很多人都會遇到的情況,小孩子也不例外。如果小孩子脾胃虛弱的話對身體健康會造成很大的影響,所以我們最好還是能夠儘快地進行調理。那麼小孩脾胃虛弱怎麼調理呢?一起來看看吧。
小孩脾胃虛弱怎麼調理
1.合理的飲食
每頓注意不要進食過飽,避免進食油炸油膩的食物,進食食物應軟爛,以容易消化爲宜,進食的時候還要注意細嚼慢嚥,食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎後,纔有利於營養物質的吸收。
2.捏脊療法
用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成爲拳頭狀,然後食指半彎曲,拇指伸長,然後捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序,然後反覆一兩次,能夠有效的調整孩子的腸胃機能,令身體之中的經脈得到有效的疏通,令身體的血液循環更加的順暢,這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了,治病的目的也是達到了。
3.避免進食生冷堅硬食物
小孩出現脾胃虛弱,要注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如:冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物,比如可用紅棗與小米熬製成粥讓寶寶食用,有很好的調理脾胃的作用。
4.注意保暖
中醫認爲,太涼的事物入胃後容易損傷陽氣;而脾胃虛弱的孩子,容易外感,這種情況下如果一着涼,也很容易感冒;所以要注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要時可在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
5.定時定量進食
要給孩子養成一個按時吃飯的好習慣,如果孩子哭鬧,不肯進食,家長應當想辦法讓孩子吃一些東西。對於孩子來說,這是非常重要的。只有定時定量進食,才能夠給孩子日常的活動提供一個基礎,而對於脾胃虛弱的孩子來說更是如此。
6.中醫調理
對於脾胃虛弱的孩子,中醫有一些食療的調理方法,很多中藥既是食物又是藥物,叫做藥食同源,比方說紅棗、山楂、生薑、白蘿蔔等。健脾胃、助消化的食物還有白扁豆、白山藥、白朮、茯苓、山楂、神曲等。
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