全面強力防癌三食譜
本文已影響8.33K人
本文已影響8.33K人
近日,據李開復身邊朋友透露,李開復被診斷出患有癌症,正遵醫囑接受治療。此消息一出,鬧得人心惶惶,什麼都比不上一個好身體呀!如今由於快節奏的生活,忙碌的工作讓人們的生活作息不規律,加上各種原因導致癌症“盛行”,防癌成了當下迫切要加強的工作,那麼如何才能強力防癌呢?飲食是最好不過了,通過飲食來調理身體,全力防癌,健康安全放心,下面小編也特別爲大家介紹三道美味防癌食譜,大家平常不妨多吃,有利於身體健康。
番茄炒花菜
材料
番茄(西紅柿)2個,花菜250克,鹽1/2勺,糖1/2勺,植物油11/2勺
做法
1.一個番茄切成4塊,花菜切小塊.
2.將炒鍋燒熱之後放入植物油,油溫7成熱的時候,放入花菜翻炒2分鐘左右.
3.放入番茄繼續翻炒4分鐘左右,入鹽、糖翻炒30秒,即可。
小編提示:這道菜不僅色澤誘人,而且具有非常高的營養價值,而且常吃花菜有利於防癌。
蒜香花椰菜湯
材料
花椰菜:1朵紅蘿蔔:1條大蒜:10粒水:6碗3-4人份調味料: 植物油:2湯匙 雞粉:1/4湯匙 鹽:適量
做法
1. 花椰菜洗淨,切成小朵,焯水至變色,撈出泡在冷水中,降溫後撈起,瀝乾水;
2. 紅蘿蔔洗淨,去皮切片;大蒜去衣;
3. 熱鍋放油,放入大蒜用小火炒至稍微呈褐色,倒入花椰菜好紅蘿蔔拌炒均勻,倒入清水用大火煮開,改中小火煮至花椰菜熟軟,下雞粉和鹽調味即可食用。
小編提示:花椰菜是很普通的一種蔬菜,本身無多大味道,所以烹飪時常加葷菜或大蒜等調味品提味。但從養生角度看,它卻是難得的食療佳品,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。它所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益。今天介紹的這道蒜香花椰菜素湯,排毒養顏,美麗肌膚,防癌健脾。
南北杏絲瓜化痰湯
材料
絲瓜:2條排骨:500克南北杏:20克姜:2片水:8碗
做法
1. 排骨洗淨切塊,汆水撈起;
2. 絲瓜削去硬棱,洗淨,切段;
3. 南北杏洗淨;
4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽即可食用。
小編提示:絲瓜是熱天裏清熱瀉火、涼血解毒的一味佳蔬。絲瓜除了衆人熟知的富含維生素C外,它所含的干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,達到抗病毒、防癌的目的。絲瓜一般用來清炒、滾湯,這道南北杏絲瓜化痰湯清熱祛風,解毒化痰,通經活絡,祛斑增白。
寶寶補鐵食譜大全
慢性腎炎食譜大全
寶寶便祕食譜大全
輔食食譜,這三樣不能有
五食譜提高老人視力
吃出免疫力特效食譜
胃癌患者的飲食食譜
營養米糊食譜大全
7個月孕婦食譜大全
果蔬豆漿食譜大全 果蔬豆漿營養食譜
預防癌症 飲食上注意這三件事
肝癌患者的飲食食譜
寶寶的補鈣食譜大全
一歲半寶寶食譜大全
催奶食譜大全及做法
預防感冒,增強抵抗力的食譜
素食產婦月子食譜大全
減肥食譜一日三餐
寶寶貧血食譜大全
白血病食療菜譜大全
血糖高每天食譜大全 血糖高每天食譜大全有什麼
胡蘿蔔瘦身食譜大全
揭祕9大食物雙倍防癌延壽強壯身體
七種食物健康安全的防範乳腺癌
美味豆漿的食譜大全
直腸癌飲食食譜大全
產後美容食譜大全
早餐營養食譜大全
慢性胃炎食譜大全
增強免疫力的食物