男人強壯精子六食譜
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精子雖小,卻有極大的穿越能力。它能穿透宮頸黏液,一直遊進女性的輸卵管。一個健康的成年男性,每次射精能產生上億個精子,但並非每個精子都“驍勇善戰”。“精子數量驚人,卻生命脆弱。”所以男人們要好好呵護精子,強壯精子,那麼強壯精子最有效的方法有哪些呢?食補是最佳選擇,小編今天給男人們推薦6款強精食譜,提高精子的質量,讓精子更強壯!
1、燉豬腰
主要原料豬腰子2 個,杜仲30 克,核桃肉30 克。
製作方法先將豬腰切開去腰臊洗淨,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
效用說明補腎助陽,強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等症者,可輔食。
2、巴戟二子酒
主要原料巴戟天、菟絲子、覆盆子5 克,米酒250 克。
製作方法將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。
效用說明適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等症。
3、銀耳化液湯
主要原料元魚1 只,知母10 克,黃柏10 克,天冬10 克,女貞子10 克,銀耳15 克,生薑、蔥、味精少量。
製作方法用開水將元魚燙死,揭甲,去內臟、頭、爪。把元魚肉放入鍋內,加水、薑片、蔥段,用武火燒開後,改文火煨,至肉將熟時放入銀耳及藥袋(袋內裝知母、黃柏、天冬、女貞子)。元魚肉爛時出鍋,加味精,吃肉飲湯。
效用說明滋陰化液,治精液異常。
4、核桃枸杞粥
主要原料核桃仁50 克,枸杞子15 克,粳米適量。
製作方法將核桃仁搗碎,粳米隨食量而定,淘淨,加枸杞,水適量煮成粥,常佐餐食用。
效用說明適宜於腎虛精液異常,性神經衰弱。及小便餘瀝不淨、小便白濁等症。
5、益氣促精湯
主要原料人蔘15 克,黃芪20 克,水髮香菇15 克,山藥20 克,麻雀腦5 個,母雞1 只,精鹽、料酒、蔥、姜、味精適量。
製作方法母雞收拾乾淨,麻雀腦去毛。雞、雀同放鍋內水煮,待七成熟時,加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、精鹽、料酒,用文火煨爛爲止。人蔘用開水泡開上屜蒸30 分鐘,喝湯吃肉嚼人蔘。
效用說明益氣促精。適宜於精液異常患者,可增強精子活力。
6、芡實茯苓粥
主要原料芡實15 克,茯苓10 克,大米適量。
製作方法將芡實、茯苓搗碎,加水適量,煎至軟爛時,再加入淘淨的大米,繼續煮爛成粥。
效用說明適宜於精液異常患者食用。
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