孕婦可以吃甜甜圈嗎
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很多人都喜歡吃甜甜圈,從品名就知道是種甜甜的食物,消費受衆自然是女性羣體,孕婦孕期需要注意的事情比較多,孕婦可以吃甜甜圈嗎?
建議孕婦少吃甜甜圈,可能有人認爲甜甜圈是麪包,其實甜甜圈是油炸類食物,孕婦吃了對腹中寶寶的正常發育有傷害。建議不要吃或者少吃。
甜甜圈是油炸食品,而油炸食品中含有丙烯酰胺,孕婦吃了會影響到寶寶在媽媽腹中的正常生長髮育,平常人也要少吃。因爲丙烯酰胺是一種可能致癌物,可致多種器官腫瘤,包括乳腺、甲狀腺等危害較大。
孕期可以吃麪包。
麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便孕婦是可以食用的。
孕婦孕期要少食用“附加物”太多的麪包,熱量太高,可能含有對心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”吃一些抹果醬的全麥麪包是比較好的選擇。
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