吃甜食有哪些危害?愛吃甜食會引起婦科炎症是真的嗎?
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很多女孩子都愛吃甜食,就像有的高糖零食和蛋糕甜品之類的,但是這類女孩子最擔心吃甜食會發胖,而面對美食的誘惑時,往往缺乏抵抗力。甜食雖然吸引人,但是女人吃甜食的危害卻不知是單純的身體發胖!還很有可能會增加患上婦科疾病的危險。那女人愛吃甜食的危害是什麼呢?女人愛吃甜食真的會引起婦科炎症嗎?
女人愛吃甜食的危害是什麼
好吃甜食的危害甚至比吸菸還要嚴重,有人覺得這是危言聳聽,其實不然,長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短,而經常大量吃糖的女性容易患多種疾病,陰道炎就是其中之一。女性朋友們總覺得陰道炎就是和個人衛生有關係,但大家都忽視了另外一個重要的因素,那就是甜食。
在大量的臨牀診斷書中,發現有很多得婦科病的女性,體內血糖或尿糖含量明顯高於正常水平;而其中九成患者在減少糖分攝入量後,一年內念珠菌陰道炎的感染或復發就變得非常少了。這足以說明,糖分攝入量過多與念珠菌感染有密切聯繫。所以說甜食對於女孩子來說是一種奢侈的享受,但是對女性朋友的危害也很大,非常不利於女性保健。爲什麼這樣說呢?請看以下的幾點:
1、視神經炎
維生素B1缺乏是其中的重要誘因,這是因爲維生素B1是視覺神經的營養來源之一,而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1,如經常大量進食甜食,眼睛不僅易疲勞,視神經還會因營養短缺而出現故障。
2、乳腺癌
女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發展,因爲大量的攝入甜食,體內的胰島素分泌就會增加,而早期乳腺癌的發生正需要大量的胰島素,這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。
3、陰道炎
女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高,導致陰道內糖原增加,酸度增高,繼而發生念珠菌性陰道炎。現在的甜味食品大都含有非常多的糖分,經常吃甜食的女生很容易糖分過量,患病的機率也就非常高了。在臨牀診斷中,許多容易得婦科病的女性,當90%的患者在減少日常糖分攝入量後,一年內念珠菌性陰道炎的感染或復發便明顯減少。
4、骨質疏鬆症
進食大量糖或碳水化合物,會消耗體內大量鈣、鎂、鈉等,體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱,調節血壓的機制紊亂,大量鈣被中和,又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。中老年婦女吃甜食過多,容易引發乳腺癌。長期過量吃甜食,會使體內環境變成中性或者弱酸性,體內自由基增多,這樣會加速細胞的老化,導致皮膚產生皺紋,頭髮變黃、變白。
5、發胖
女性朋友吃太多甜食,身體容易發胖,因爲過量的糖會自行轉化成脂肪,影響正常的食慾,妨礙維生素等其他營養成分的攝入,從而使脂肪堆積、身體變胖。
6、膽結石
女性吃甜食過多還會導致膽結石,因爲過量的糖會刺激胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調,容易出現膽結石。
7、頭髮變白
女性吃甜食過多,會加速細胞老化,還會催生白髮。因爲糖屬於酸性食品,大量吃糖,會使體液鹼度變成中性或弱酸性,促使細胞衰老生白髮。
女性在生活中如何減小陰道炎的困擾
1、避免過多攝入糖分
過多甜食會導致體內糖分過多而產生大量的酸性物質,改變了女性陰道內正常的弱酸性環境,造成黴菌過度滋生、繁殖。
2、清洗私處少用香皂
不少女性在洗澡時會用香皂或沐浴露連帶着外陰一塊兒清洗,時間久了,就會導致外陰乾燥,從而破壞陰道菌羣的平衡。所以,呵護私密處的最好方法就是每天用溫開水清洗,少接觸含有化學制劑的香皂等沐浴品。
3、保持透氣性
女性預防陰道炎要避免長期久坐,減少穿緊身褲的次數,儘量不要用護墊,有些護墊中添加了消炎、殺菌的藥物,對健康女性而言,陰道致病菌被殺死的同時也會損傷自身的有益菌,反而會造成陰道菌羣紊亂。這些不好的習慣往往會導致女性私密處經常處在潮溼、溫暖的環境下,再加上空氣流通差、散熱難等,特別適合黴菌生長,久而久之,就會陰道菌羣失調。
陰道炎的另一致病因素是不潔淨的性生活,男女雙方要掌握相應的性病知識,防止出現性病的間接接觸感染,減少男女生殖系統疾病發生的概率。
婦科炎症其實不難發現,它有很多不容易被忽視的症狀,當你出現以下6個症狀時就要引起注意了!
一、陰道不規則出血
症狀:出血可來自外陰、陰道、子宮頸和子宮內膜但以來自子宮者爲最多。長期持續陰道出血,停經後不規則出血,性交後出血,經前經後點滴出血。
病因:子宮肌瘤、子宮肌腺症、功血,子宮內膜癌,流產、宮外孕、葡萄胎,宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌或粘膜下肌瘤等。
二、腰痛、腹痛
症狀:腰部一側或兩側疼痛,腰痛常可放射到腿部,常伴有外感或內傷症狀。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部痠痛。
病因:輸卵管炎、盆腔炎、附件炎,子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫,膀骯炎,宮外孕,闌尾炎等。
三、尿頻尿急,尿道口灼熱
症狀:尿頻、尿急、尿痛尿路刺激,小便頻數短澀,滴瀝刺痛,欲出未盡,伴有血尿,伴有尿濁,小便困難,有灼燒感和疼痛感。
病因:膀胱炎,尿道炎,外陰炎,尿路結石,膀胱內佔位性病變、結核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等。
四、白帶異常
症狀:無色透明粘性白帶,白色或灰黃色泡沫狀白帶,凝乳狀白帶,豆腐渣樣白帶,水樣白帶,白帶有血絲或白帶增多、減少、有異味。
病因:宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎以及盆腔炎等。
五、月經不調、痛經
症狀:月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。
病因:器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等。
六、私處瘙癢、潮溼
症狀:外陰瘙癢多位於陰蒂、小陰脣,也可波及大陰脣、會陰甚至肛周等皮損區,長期搔抓可出現抓痕、血痂或繼發毛囊炎。常系陣發性發作,也可爲持續性的,夏季天熱還會潮溼。
病因:黴菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,慢性外陰營養不良,不良衛生習慣,皮膚病變、擦傷,尋常疣、皰疹、溼疹、腫瘤等。
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