柚子皮有什麼用處 柚子熱量高不高
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秋天是吃柚子的季節,柚子不僅果實碩大,果粒飽滿,味道酸甜而且味道清香,營養價值高,深受大衆的歡迎。那麼柚子皮有什麼用處?柚子熱量高不高?
家裏的冰箱出現異味時,可以把柚子皮切成幾塊放到冰箱裏面,清除冰箱異味。
柚子皮風乾以後,把風乾的柚子皮放到有蚊子的地方,可以防止蚊蟲叮咬,還會有一絲香味,有助於個人睡眠。
柚子皮放入鍋中,加入水煮三十分鐘,放涼,然後使用它擦拭木質傢俱,會非常的亮。
柚子一般熱量不高。每100克柚子含有4.1萬卡路里的熱量,脂肪含量只有0.2克,糖含量只有9.1克。柚子中還含有大量的膳食纖維,能夠增強飽腹感,減少其他食物的攝入量。同時能夠促進腸道蠕動,加速新陳代謝,有利於代謝產物排出,起到幫助減肥的作用。
柚子屬於鹼性食品,含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物,在體內最終代謝產物呈鹼性。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。
咳嗽吃柚子一般不能止咳,但部分咳嗽吃柚子可以起到一定的緩解作用。柚子具有清熱的作用,因此肺熱引起的咳嗽,適當吃能緩解咳嗽,而過敏因素、細菌感染等原因引起的咳嗽,吃柚子起不到止咳的效果。
每100克柚子中,含有6.3-12克糖,相對其他水果而言,柚子的含糖量較低。對於如果想要減肥的人而言,適量食用柚子對於減肥效果的影響較小。另外柚子屬於低升糖指數的食物,其對餐後血糖影響較小,所以血糖較高者可以適當食用柚子。但也需適度食用,過量食用也會導致糖分攝入過多,可能會升高血糖,引起血糖波動。柚子的味道酸甜,營養豐富,其中含有維生素以及微量元素,可以爲人體提供多種營養物質,如果是不喜歡食用較甜水果的人,可以適當食用柚子。
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