女人吃黑枸杞的危害 女人吃黑枸杞好還是紅枸杞子好
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黑枸杞是一種食用價值很高的保健藥材,很多人都喜歡吃,但任何藥物都有自己的不良反應,那麼女人吃黑枸杞的危害是什麼呢?
可能會引起上火。
一般來說,黑枸杞做爲一種藥食同源的食物,並沒有什麼毒副作用,但由於黑枸杞中富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分,服用後可以對人體起到很強的滋補效果,因此女人如果經常過量服用的話,就有可能會引起便祕、失眠、眼睛紅腫等上火的症狀。
黑枸杞好一些。
黑枸杞和紅枸杞,在中醫上都具有滋補肝腎、益精明目等功效,因此吃哪種的區別都不大,但據現代科學研究表明,黑枸杞中的蛋白質、脂肪、糖類及各種微量元素的含量都較高。
而且含有紅枸杞所沒有的花青素,而花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制絡氨酸酶、促進細胞修復等多種作用,因此女人可以適當多吃一些黑枸杞。
根據情況看。
由於黑枸杞中含有大量的花青色,所以在遇水之後會變成比較深的顏色,但具體變成什麼顏色,則和水的酸鹼度相關,一般鹼性水泡出來是藍色的,酸性水泡出來是紫色的。
從營養的角度來說,長期喝鹼性水對身體有好處,而且鹼性水中含有更多的礦物質,更符合人體的需要,因此黑枸杞泡出來是藍色的話,說明水質比較好一些。
一般不會。
黑枸杞裏面的色素是花青素,而花青素是一種抗氧化劑,在進入體內後,會發生氧化,失去上色的能力,而且可以被人體吸收利用,因此吃黑枸杞一般是不會導致大便變黑的。
但黑枸杞若是喝多了引起上火,或者用到了假的黑枸杞,那麼在泡水喝後也有可能會導致大便變色,因此遇到這種情況的話,可以將用量減半,如還有變色情況,則說明是假的黑枸杞,不宜再食用。
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