黑枸杞體寒的人能喝嗎 黑枸杞就是一個騙局
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黑枸杞和紅枸杞雖然功效形似,但是價格上卻有千差萬別,黑枸杞藏藥名爲“旁瑪”,性平、味甘,有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效,那麼體寒的人能吃黑枸杞嗎?
能適量食用。
體寒,一般而言是指寒性體質,具有抑制、偏寒、多靜等特點。
黑枸杞含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、礦物質、微量元素、等各種成分,是天然補鈷劑,鈷能參與維生素B12組成,可以刺激造血,黑枸杞是較爲珍貴的滋補藥材,可以溫補身體,因此體寒可以喝黑枸杞泡水。
黑枸杞含有多種營養物質,尤其是含有豐富的花青素,花青素是一種強有力的抗氧化劑,可以清除自由基,比維生素E、維生素C的清除能力都強,花青素可以強血管彈性,並且改善循環系統常食用黑枸杞能增進皮膚光滑度,抑制炎症和過敏,黑枸杞有美容養顏的功效。
黑枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效,適用於腰膝痠軟、肝腎陰虧、目昏多淚等症狀,藏醫藥經典記載黑枸杞,主治心熱病、月經不調、停經等。現代藥理研究,黑枸杞能降低膽固醇、增強免疫功能及抗衰防老。
黑枸杞含有維生素、氨基酸及鈣、鎂、銅等礦物質,黑枸杞的提取物,可以促進細胞免疫功能,增強淋巴細胞增殖,能雙向調解作白細胞介素Ⅱ,其含有大量的花青素,能清除自由基,促進血液循環,因此,黑枸杞有增強免疫力的作用。
黑枸杞性平、味甘,有補血安神的功效,其含有的花青素可以跨越血腦屏障,並且保護大腦中樞神經系統,黑枸杞可以改善睡眠質量,適用於精神壓力較大、經常性失眠者。
黑枸杞是滋補藥材,能夠溫補身體,感冒發燒者食用可能會加重病情,不利於身體恢復。
黑枸杞有較強的滋補作用,便溏泄瀉者不宜食用,以免加重腹瀉症狀。
脾虛胃弱者常伴隨腹瀉、便溏的症狀,不宜食用滋補類藥材,以免加重身體不適。
8~20粒爲宜。
一般來說,黑枸杞泡水放8~20粒就夠了,並不是吃得越多對身體越好,如藥不對症或過量食用,還可能會適得其反,造成身體不適,出現眼睛紅腫、頭暈、流鼻血等症狀。
黑枸杞和紅枸杞雖然功效形似,但是價格上卻有千差萬別,黑枸杞藏藥名爲“旁瑪”,性平、味甘,有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效,那麼體寒的人能吃黑枸杞嗎?
理性看待
黑枸杞含有豐富的營養物質,有增強免疫、抗衰防老、美容養顏的功效,被譽爲“滋補軟黃金”,常食用黑枸杞對身體有一定好處。黑枸杞最重要的有效成分,便是花青素了,其實像一些外表藍紫色的食物,如藍莓、茄子、葡萄等食物,都含有豐富的花青素,所以黑枸杞的功效也沒有那麼“神乎其乎”,建議大家理性購買,不要被誇大其詞的功效衝昏頭腦。
不會。
黑枸杞含有豐富的花青素,所以外表是藍黑色,新鮮黑枸杞看到藍色更加明顯,花青素是一種水溶性色素,泡水的時候會根據酸鹼度呈現顏色變化,其有較強的抗氧化能力,能清除自由基,還能抵抗紫外線對皮膚表面的傷害。所以,夏天喝黑枸杞不會變黑,反而有美白防皺的功效,當然啦,夏天該有的防曬措施還是不能少的。
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