人蔘果對腎的危害 人蔘果腎不好的可以吃嗎
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買了些人蔘果來吃,但這人蔘果以往也沒有嘗過,不知道食用對腎有沒有危害呢?對於腎臟本來不好的人來說能吃人蔘果嗎?
適量食用對腎臟並無危害。
根據《中醫大詞典》記載,人蔘果可強心補腎、生津止渴、補脾健胃、調經活血,適量食用對於腎臟是具有好處的,並不會造成什麼危害,但不宜多吃,以免加重腎臟消化負擔。
日常要留意以下對腎有危害的食物,如:楊桃、鹽、濃茶、酒、咖啡、碳酸飲料和能量飲料等,如果腎臟本身功能欠佳的人,要忌口這些食物。
可以吃。
腎臟可以把體內多餘的水分、代謝廢物,通過尿液清理出去,而且腎小管具有強大的重吸收作用,能夠把體內的營養成分像白蛋白、葡萄糖、氨基酸、鈉、鉀等物質重新收回人體,避免造成營養物質的丟失,人蔘果富含水分、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分,適量食用有助於腎臟代謝尿液,幫助食物消化吸收,對於腎不好的人來說,食用人蔘果有助於緩解緩解小便不利、吸收不良等現象。
不能多吃。
人蔘果含有較多的水分和膳食纖維,吃後容易可促進腸胃蠕動,提升腸胃消化吸收能力,緩解便祕等症狀,而且人蔘果口感清甜多汁,吃後可增加食慾,改善食慾不振的現象,但不宜多吃,否則會加重腸胃消化負擔,不利於身體健康。
人蔘果並沒有毒。
在西遊記中,作者也寫到人蔘果,小說裏說道其是靠人的屍骨爲養分種植出來的,因此很多人就認爲人蔘果不能吃,而實際上市面上的人蔘果也叫做香瓜茄,是一種原產於南美洲的茄科植物,並不是西遊記中的那個人參果,現實生活中的人蔘果只是藉助此名而獲得好的收益,類似於雪蓮果的稱呼來源一樣。
而且人蔘果營養價值較高,富含維生素C、維生素B、硒、鉬、蛋白質、膳食纖維、維生素C、鐵、鋅、胡蘿蔔素等營養成分,經常適量食用可起到美容護膚、潤腸通便、生津止渴、提高身體免疫力等功效,無毒副作用,一般人羣都是可以食用的。
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