爲什麼說人蔘果很毒 吃了人蔘果爲什麼胃疼
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人蔘果是一種很常見的水果,其個頭不大,外形也不像小說裏描述的人形,是一種類似西紅柿一樣一般大小的果子,果實成熟時果皮是金黃色的,口感甘甜多汁,但據說吃了有毒害作用,這是爲什麼呢?
其實人蔘果並沒有毒。
人蔘果是一種茄瓜類水果,營養價值較高,富含維生素C、維生素B、硒、鉬、蛋白質、膳食纖維、維生素C、鐵、鋅、胡蘿蔔素等營養成分,經常適量食用可起到美容護膚、潤腸通便、生津止渴、提高身體免疫力等功效,但不能多吃、食用未熟或變質的人蔘果,否則會刺激腸胃,對健康造成危害,出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
人蔘果富含膳食纖維,汁水豐富,一般一天吃1-2個即可,如果吃太多的話,容易刺激腸胃,導致消化不良、胃疼的現象,尤其是本身胃部有疾病的人更要少吃,而且不要連皮吃,其外皮較爲粗硬,不好消化。
如吃了腐壞變質、發黴、沒有洗乾淨的人蔘果,裏面會含有大量的細菌、黴菌等有害微生物,經過飲食進入人體,從而造成健康危害,其中就包括腹痛、胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀表現,需立即停止食用,並採取催吐措施,必要時緊急就醫治療。
胃痛除了飲食因素以外,還和外感風寒、情緒不佳、脾胃虛弱等誘因有關,有可能不是胃痛並非吃人蔘果引起,而是其他病因導致的,如24小時後仍未緩解,建議儘快就醫確診病因,並予以對症治療。
人蔘果大量上市的時間在夏秋季節,此時有很多好吃的水果,而人蔘果雖然名字好聽,但外觀上並不佔優勢,加上價格方面還普遍較貴,口感也不是特別好吃,而且買到的大部分是未完全成熟的人蔘果,很多人到手後就直接吃,誤以爲人蔘果並不好吃,因此在這種環境下的人蔘果自然選擇的人就少了。
相對於常見的柚子、獼猴桃、蘋果等水果而言,人蔘果種植面積少,產量也少,很多人只是聽過其名字,並沒有嘗過其味道。
健康人羣一天可以吃1-2個人參果,但以下人羣則不宜吃人蔘果:
人蔘果性溫,食用之後會加重體內的燥熱之氣,如上火內熱、陰虛火旺的人吃人蔘果容易加重體內的熱氣,從而加重不適症狀,因此不宜吃。
人蔘果中的蛋白質、纖維素含量較高,吃多不易消化,而且具有潤腸通便的作用,如有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的人羣,建議不要吃人蔘果,以免加重症狀。
人蔘果分爲高糖型的和低糖型的,而高糖型的人蔘果吃多了會令血糖濃度快速升高,不利於血糖穩定,糖尿病人羣需要謹慎食用。
人蔘果也存在過敏源,如果是過敏體質人羣,第一次食用時需少量嘗試,測試是否過敏,如不過敏纔可以放心食用,以免誘發過敏症狀,如:腹瀉、腹痛、起疹子等。
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