人蔘果上火的還是去火的 人蔘果吃了爲什麼喉嚨痛
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人蔘果是一種不怎麼常見的水果,其上市週期較短,主要集中在9-11月份,此時天氣也較爲乾燥,適宜吃一些清熱去火的水果,不知道人蔘果是上火的還是去火的呢?
適量吃既不會上火也不能去火。
上火和去火都是中醫的概念,從中醫的角度來看,多吃一些性味溫熱的食物,容易導致人上火,而人蔘果就是性溫的水果,適量吃不會上火,但吃多可能會引發口乾舌燥、口腔潰瘍、腸胃不適等上火症狀,建議一天吃1-2個人參果爲宜,以避免食用後出現上火的症狀。
另外如日常想吃一些水果來去火的話,推薦選擇性味寒涼的西瓜、香瓜、哈密瓜、山竹、火龍果、梨、獼猴桃、香蕉等。
市面上的人蔘果分爲高糖型和低糖型,如吃起來口感特別甜的話,則屬於高糖型的人蔘果,這種人參果含糖量較高,吃後其中的糖分會帶走口中的唾液,導致人越吃越口乾,進一步引發喉嚨痛的現象。
另外人蔘果屬於性溫的食物,如過量食用,容易加重體內的燥熱之氣,從而引發上火的症狀,而喉嚨痛就是上火症狀之一。
引起喉嚨痛的原因有很多,常見的就是急性的炎症,比如說急性咽炎、急性扁桃體炎、急性喉炎,除了急性炎症方面還需要考慮其它的病因,比如咽喉部異物史,還有返流性食管炎、反流性咽炎,咽喉部器質性病變如咽喉部的腫瘤,都有出現咽喉部刺痛的可能性。
如果反覆出現喉嚨痛,且時間比較長,需去醫院耳鼻喉科做電子喉鏡檢查及電子胃鏡檢查,看一下嚥喉部和食管的情況,以確診病因後對症治療;如果時間比較短的話,可以先在醫生的指導下用點抗炎和清熱解毒的藥物緩解症狀,如果不緩解再去醫院具體檢查下嚥喉部情況。
可以緩解便祕。
導致便祕的原因有很多,對於情況較輕微的便祕,可以通過調整飲食,多吃一些含水豐富,膳食纖維、果膠含量較多的食物促進腸胃蠕動,增加糞便含水量以軟化大便,從而起到潤腸通便、改善便祕的效果。
但對於頑固型便祕或比較嚴重的便祕症狀,單靠吃人蔘果的治療作用不大,還需就醫採取綜合治療手段,如:調整飲食、養成正確的排便習慣、適當服用藥物、增加運動量、保持心情愉悅等。
人蔘果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高,如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況,儘量不要生食人蔘果,以免加重不適。
人蔘果性溫,食用之後會加重體內的燥熱之氣,因此有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內熱症狀者不宜食用,以免加重上火症狀。
人蔘果分爲純天然和人工培育兩種,前者屬於低糖水果,吃起來感覺不甜,而後者的糖分含量高,吃起來比較甜,所以糖尿病人不宜食用甜味高的人蔘果。
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