百香果泡蜂蜜水可以美白嗎 早上喝百香果蜂蜜水好嗎
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很多人都喜歡喝百香果蜂蜜水,百香果蜂蜜水喝了能起到美白的作用嗎?平常早上喝百香果蜂蜜水好不好呢?讓我們一起來看看吧。
可以美白。
百香果蜂蜜水中含有豐富的維生素C成分,而維生素C成分具有一定的抗氧化作用,其可以淡化皮膚中的黑色素成分,將多餘的黑色素排出體外,並且還能夠抑制體內黑色素的生成。經常適量喝一點百香果蜂蜜水能夠改善皮膚暗沉的情況,能使得皮膚越來越有光澤。
不建議在早上空腹狀態下喝百香果蜂蜜水。
百香果蜂蜜水味道酸甜可口,且其含有豐富的營養成分,早上喝的話能起到補充能量、提神醒腦的作用。但是不建議在早上空腹狀態下食用百香果蜂蜜水,因爲百香果蜂蜜水中含有大量的有機酸成分,食用後會促進胃酸的分泌。如果空腹時食用的話會導致胃內胃酸增加,這樣就會對腸胃粘膜造成刺激,嚴重是可能還會造成消化道潰瘍的發生。
1.飯前一小時:百香果蜂蜜水味道酸甜,飯前一小時左右適量喝一點百香果蜂蜜水能夠起到開胃的作用。
2.飯後一小時:百香果蜂蜜水中含有豐富的有機酸成分,飯後一小時左右喝一點能夠幫助食物更好的消化,避免出現脂肪堆積的情況。
3.午後:午後往往是精神最疲勞的時候,這時候如果可以喝一點百香果蜂蜜水的話能起到提神醒腦的作用,並且還能幫助人體補充能量。
所需食材:百香果一個、蜂蜜適量、檸檬若干片;
做法:
1.準備一個乾淨的玻璃杯;
2.將百香果對半切開,用乾淨勺子將百香果的果肉舀到杯子中;
3.往杯子中加入幾片檸檬片,如果口味偏酸一點的話可以稍微搗一下檸檬片,將檸檬汁搗出來;
4.再往杯子中加入適量蜂蜜,可根據自己口味來加;
5.所有材料加好後往杯子中加入大半杯50攝氏度左右的溫水即可,並將其攪拌均勻;
6.此時可直接食用,不過等其放冷後放入冰箱中冷藏保存口感更佳。
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