百香果和蜂蜜一起吃有什麼功效 百香果蜂蜜水放多少蜂蜜
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百香果本身就是營養價值非常高的水果,日常喝蜂蜜也有很好處。那百香果和蜂蜜一起吃有什麼功效呢?下面一起來看看吧。
《新華本草綱要》中記載百香果:“有安神、寧心的功能,用於失眠”,而蜂蜜可以讓人感到平靜,這兩種食物一起吃可以改善睡眠狀態。
百香果中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,加上蜂蜜中的單糖物質能被人體直接的吸收,所以百香果和蜂蜜一起吃具有潤腸通便的作用。
百香果和蜂蜜中都含有豐富的維生素C,維生素C能有效的減少皮膚中的黑色素,能一定程度的改善皮膚的狀態,具有美容養顏的功效。
百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配。
百香果和蜂蜜一起泡水喝的時候,不能放太多的蜂蜜了,蜂蜜的量放得太多,可能會掩蓋百香果本身的香味,一般來講,百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配是比較合適的。
原料:百香果、蜂蜜。百香果蜂蜜茶做法:
1、將百香果用刀對切開。
2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏。
3、杯子里加入少許蜂蜜,沖涼開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。
小貼士:
1、百香果在購買時候一定要選表面平滑的,皮打皺凹陷的是放置時間太長了,不新鮮。
2、新鮮的百香果皮可以用來泡水喝。
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