吃西梅上火嗎
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西梅是近年來引進的梅子新品種，在我國中南部有種植，但是目前產量還不是很高，我國西梅主要以加州進口爲主，這種水果營養豐富，含多種維生素，而不含脂肪和膽固醇，有保健養生作用，被稱爲“奇蹟水果”，但是這種水果糖分含量較高，吃西梅會上火嗎？
吃西梅會上火嗎
吃西梅不會上火。
西梅和我國傳統的梅子、李子產不多，雖說糖分含量較高，但是這種水果屬於寒涼性，是不會引起上火的，可放心食用。
上火吃西梅的好處
清熱去火
西梅自身屬於寒涼性是水果，食用之後對體內的熱氣有抑制作用，能起到清熱去火的作用，並且西梅中還含有較多的植物酸，食用時還能清除口腔內的菌羣，對上火引起的口腔潰瘍還有治療作用。
潤腸通便
西梅中含有大量的膳食纖維和水分，食用之後能在胃內吸水膨脹，增加食物殘渣的水分，並且還能刺激腸道蠕動，加速糞便的排出，對上火引起的便祕等症狀有很好治療效果。
保肝明目
西梅中含有大量的花青素和維生素A，花青素的抗氧化性比維生素A強很多，因此，西梅在食用之後大量的維生素A能確保全運輸至肝臟和視網膜處進行合成，能起到保肝明目的作用，對上火引起的眼睛紅腫以及肝火過旺都有一定抑制作用。
上火怎麼吃西梅最好
西梅和我國傳統的李子、梅子等一樣可直接作爲水果食用，也可榨汁飲用，由於含有植物酸和糖分都較多，口感酸甜，十分美味可口，直接生吃清熱去火的功效最強。
西梅什麼時候吃最好
西梅最好是選在飯後食用，尤其是上火的人羣，一般脾胃功能也不怎麼好，西梅有降火清熱作用，但是其含有的植物酸對胃腸也有一定的刺激作用，因此，在飯後食用對胃腸最好。
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