木瓜怎麼吃最好吃 木瓜怎麼吃味道好
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木瓜是因含有多種營養成分而著稱,不僅可以幫助消化。還可以美容養顏,深受女性朋友的喜愛。但是木瓜的吃法確是有很多的講究,那麼木瓜怎麼吃最好吃?
製作木瓜椰子汁需要1/4個木瓜,200克牛奶和一百克椰汁,還需要適量的冰片。把準備好的木瓜去掉籽和果皮以後切塊放到果汁機中,加入準備好的牛奶和椰汁,一起攪拌一分鐘,倒出以後加入冰塊調勻,直接飲用就可以。
木瓜做沙拉也特別好吃,在製作時需要把木瓜洗淨後切塊,蘋果和雪梨以及香蕉等其他水果也全部切成塊狀,然後把它們裝到一個漂亮的盤子中,上面淋上沙拉醬調勻以後就能享受美味。
製作木瓜銀耳湯,需要準備200克木瓜,把它洗淨切塊,準備一朵銀耳,提前把它泡發,再把它撕成小朵,把準備好的木瓜和銀耳一起入鍋,加適量冰糖和清水煮開,再用小火煮20分鐘左右,煮好以後取出降溫就能食用。製作木瓜銀耳湯時,還可以根據自己的需要,加入適量的桂圓或者枸杞子以及紅棗等其它食材,這樣會讓做出的木瓜銀耳湯,營養更加豐富。
木瓜和牛奶搭配在一起吃最好,在吃的時候可以取半個木瓜,大約200克,再取200克牛奶和適量的蜂蜜,把準備好的木瓜洗淨以後,去掉外皮和籽,然後把它切成塊,直接放到果汁機中,加入準備好的鮮奶,攪拌三分鐘,取出以後倒在杯子中加入蜂蜜調勻就能直接吃。
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