沒熟的青木瓜怎麼吃 吃木瓜有什麼好處
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木瓜含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素,能合理補充人體各種必需營養成份。
可以將木瓜、牛奶、冰淇淋放入果汁機中,用中速攪拌幾分鐘,倒出後即可飲用。2、將木瓜、蛋黃、蜂蜜、牛奶、檸檬汁放入果汁機中,打成汁,倒出即可應用內。
將木瓜削好皮,洗淨後切碎,搗爛取其果汁備用。將橘子檸檬切開,擠出二者的果汁,並與木瓜汁混合,攪拌均勻後即可飲用。可以使皮膚光滑,還有利於消化,老少皆宜的飲品。
材料爲木瓜一個,牛排200克,蒜末,辣椒等。將牛排根據自己的口味醃製4個小時,再將木瓜、牛排切成條狀,用小火過油。用蒜末、辣椒爆鍋後,將牛排下鍋,再加入其他調料,最後用澱粉勾芡,加入木瓜炒一下即可。
1、木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,溼疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。
2、促進消化。木瓜的乳液中含有一種成份“木瓜酵素”,這是一種蛋白質分解酶,能夠分解肉食中的蛋白質。飯後吃木瓜,可以幫助消化,有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。慢性肝病患者常有食慾減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現,食用木瓜有助於改善這些症狀,促進消化吸收。
3、豐胸。這是因爲木瓜中富含木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。
一般人羣均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。不適宜孕婦、過敏體質人士。患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食,不可與鰻鱺同食,忌鐵鉛器皿。木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。
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