甜瓜是熱性還是涼性 吃甜瓜會上火嗎

甜瓜是生活中常見的一種水果，口感甘甜，富含維生素C、維生素A、植物纖維等成分，有較高的營養價值，那麼，甜瓜是熱性還是涼性呢？

甜瓜是熱性還是涼性

甜瓜是寒性水果。

甜瓜又可以稱爲香瓜、白蘭瓜等，含有蛋白質、維生素B1、胡蘿蔔素、維生素B2及鈣、磷、鐵等礦物元素，營養豐富，是常見的寒性水果，其清香甘甜、脆爽多汁，有開胃消食、生津止渴的功效，夏季食用還能緩解食慾不振、口乾口渴等症狀。

吃甜瓜會上火嗎

正常食用不會。

甜瓜中富含維生素C、蘋果酸、葡萄糖等，味道甘甜，中醫認爲，甜瓜性寒、味甘，具有清熱、解毒、利尿等功效，是夏季消暑佳果，對於上火症狀有一定的緩解作用，因此，正常食用甜瓜不會導致上火。

甜瓜可以吃皮嗎

可以吃。

甜瓜皮中含有多種維生素、礦物質，營養豐富，可以食用。但要注意，甜瓜生長過程中可能噴灑了農藥，將果皮清洗乾淨才能吃，另外，甜瓜帶皮食用口感較差，可以將果皮洗淨切絲，然後炒菜食用。

吃甜瓜有哪些好處

美容養顏

甜瓜中含有大量的水分，還含有多種維生素和微量元素，常吃甜瓜有美容養顏的作用，將甜瓜皮塗抹在臉上，可以加快皮膚細胞代謝，修復受損的皮膚細胞。

清熱解毒

甜瓜甘甜可口，富含維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維等，具有清熱解毒的功效，可以緩解口燥咽乾、便祕尿黃等症狀。另外，甜瓜能消暑解渴，非常適合夏季食用。

甜瓜是生活中常見的一種水果，口感甘甜，富含維生素C、維生素A、植物纖維等成分，有較高的營養價值，那麼，甜瓜是熱性還是涼性呢？

甜瓜怎麼吃

直接吃

1、將甜瓜用水洗淨，瀝乾水分；

2、削去甜瓜的果皮，將甜瓜切開；

3、去除裏面的果籽，將甜瓜切成塊狀；

4、放入碗中，擺盤，即可食用。

甜瓜果汁

原料

甜瓜、黃瓜、水。

做法

1、將甜瓜洗淨，去皮後切開，挖除果籽；

2、黃瓜洗淨，切成段狀，備用；

3、將甜瓜放入榨汁機中，加適量水；

4、倒入黃瓜段，榨汁，即可。