有口臭該這麼治療 這些方法你知道不

日常生活中，我們還是比較喜歡口氣清晰的，可很多朋友都沒有健康的口腔，嘴裏都有很多的口臭，嚴重的影響了社交，要知道口臭不僅會讓別人遠離你，還會讓自己產生自卑感。口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，從而引起口臭。下面小編給大家講講口臭是什麼原因、口臭吃什麼好以及如何預防口臭。

口臭是什麼原因

口臭的原因一：口源性口臭

據統計，80%～90%的口臭是來源於口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。

牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經治療也可發出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚和氨類，因而產生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多爲金黃色葡萄球菌合併牙周致病菌感染，也會發出臭味。

唾液的質和量也起到重要作用。唾液量的減少、蛋白質等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩衝作用,使細菌大量繁殖,分解唾液、齦溝液及食物殘渣中的有機成分,產生大量的揮發性硫化物、吲哚等物質,引起口臭。

口臭的原因二：非口源性口臭

口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味;臨牀上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭;

糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒症患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

口臭的原因三：生理性口臭

飢餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽菸、睡眠時唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。而健康人的口臭可能由於不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。

由於舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利於細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當“細菌儲藏室”，有利於口臭的產生。

有研究表明，口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關關係，其中與舌苔厚度的關係更爲密切，清除舌苔後揮發性硫化物減少。這可能因爲舌苔越厚，越易形成厭氧環境，越利於厭氧菌的生長，從而也越利於揮發性硫化物的產生，導致口臭。

口臭吃什麼好

食物一：牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

食物二：檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

食物三：香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

食物四：酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

食物五：金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

食物六：蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

如何預防口臭

1、嚼薄荷口香糖

很多人喜歡嚼口香糖，口香糖可以保護牙齒和讓口氣清新。在飯後嚼口香糖可以去除口中的異味，保持口腔清新。有口臭的人如果經常嚼口香糖可以改善口臭，時間久了可以徹底的清除口臭。

口香糖中含有清除口臭的清新劑，尤其是薄荷味的口香糖，它可以抑制口中異味的產生，薄荷本身就是一種清新口氣的草本植物，因此多嚼口香糖可以減少異味的發生，最終達到消除口臭的效果。

2、飯前飯後多漱口

飯前飯後漱口是一個很好的生活習慣，不僅可以保護牙齒不被食物腐蝕，還可以有效的保持口腔清新。很多人爲口臭煩惱，不妨試着飯前飯後多漱漱口，去除口中的異物，時間久了可以達到去除口臭的功效。

3、勤刷牙

刷牙是每個人每天必做的事情，刷牙不僅可以保護牙齒不受損害，還可以保持口氣清新。經常刷牙可以減少口臭發生，在刷牙時，要全方位的進行，尤其是舌苔，很多人在刷牙時往往忽視了舌苔，只刷牙齒，這樣是不會將口中清潔乾淨的。

4、飯後嚼茶葉

很多人都知道茶葉是用來泡水喝的，但是，在生活中，我們可以用茶葉來改善口臭，讓口臭不再發生。在飯後嚼一點茶葉可以有效抑制口中的異味，保持口腔清新。

結語：口臭是要好好的去除的，健康的口腔對於我們大家來說真的是特別的重要了。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理纔可根除，很多口臭都是腸胃不好引起。所以，我們一定要記住，早晚都要刷牙，如果中午有時間的話，也是得好好的清除一下口腔衛生，漱漱口也是必要的哦。還以多吃些檸檬和蜂蜜來預防口臭的發生。