荔枝和橘子可以一起吃嗎荔枝和橘子可不可以一起吃

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到了夏天，除了荔枝受到人們的喜愛外，橘子也開始陸續上市。橘子酸甜甜的，水分也多，很多人喜歡吃。那麼荔枝和橘子可以一起吃嗎？哪些食物不能和橘子一起吃？讓我們一起來看看吧。

荔枝和橘子可以一起吃

兩者沒有營養衝突。荔枝含有豐富的維生素和礦物質，經常吃荔枝可以補充人體所需的營養素，還可以提高人體的免疫能力。荔枝含有氨基酸，有降低血糖的功效，橘子含有豐富的維生素C，橘子味道酸甜。飯後或吃油膩食物後吃橘子，有清涼消化的作用。荔枝含有有降低血糖作用的氨基酸，非常適合糖尿病患者。橘子中含有大量維生素c和胡蘿蔔素，能抑制致癌物質的形成，軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。

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不能和橘子一起吃的食物

橘子和黃瓜不能一起吃。因爲橘子含有豐富的維生素，黃瓜中含有很多維生素C分解酶。因爲兩種物質一起吃會破壞橘子的營養成分，使橘子的營養價值下降。鰻魚和橘子一起吃，會出現中毒的現象。橘子還不能和螃蟹一起吃，螃蟹肉富含蛋白質，橘子中含有大量果酸。橘子等富含果酸的水果與蛋白質多的蟹肉同時食用，水果中的果酸會使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

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