荔枝和榴蓮可以一起吃嗎 吃完荔枝多久可以吃榴蓮
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現在是吃荔枝和榴蓮的季節,這兩種水果口感鮮美,在生活中都比較受歡迎,那麼荔枝和榴蓮可以一起吃嗎?吃完荔枝多久可以吃榴蓮?
最好是不要一起吃。
荔枝和榴蓮的營養價值都比較高,適量食用都可以爲人體補充營養,但生活中一般是不建議荔枝和榴蓮一起吃的,因爲味甘酸性溫,其中含有大量的水分、維生素、糖分、蛋白質等成分物質,適量食用具有一定養血健脾、促進消化等作用;而榴蓮味辛性熱,其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、糖分以及多種礦物質成分,適量食用具有一定強身健體、預防便祕、美容等作用,這兩者性味上是相剋的,一起吃可能會導致人體上火,其次糖分較多,還可能會導致人體肥胖,因此荔枝和榴蓮是不建議一起吃的。
建議間隔1-2小時再吃榴蓮。
吃完荔枝之後不宜馬上吃榴蓮,建議最好是間隔1-2小時之後再吃榴蓮,因爲荔枝進入人體之後,需要一些時間才能被消化代謝,因此吃了荔枝後1-2小時再吃榴蓮,這樣纔不會引起消化不良等反應發生,對人體的健康造成威脅。
荔枝味甘性溫,食用過量會加重人體體內的火氣,這時再吃一些性質溫熱的食物,體內燥熱之氣更重,食用會影響身體健康;常見的溫熱性食物有:榴蓮、牛羊肉、辣椒、芒果等。
荔枝中含有較多糖類物質,吃了荔枝後再吃其他富含糖分的食物一起食用,容易升高血糖的含量,誘發一些疾病產生,常見的高糖食物有:蜂蜜、奶茶、黃桃幹、蛋糕、無花果乾等。
荔枝中維生素、礦物質、果膠、膳食纖維等營養成分,吃荔枝後會增加腸胃的蠕動,和高蛋白食物一起吃會增加腸胃的消化負擔,降低食物的營養價值,常見的高蛋白食物有:螃蟹、小龍蝦、牛肉、雞蛋等。
1、榴蓮不可以與牛羊肉、牛奶、螃蟹、酒、等食物同吃,因爲榴蓮是是熱性食物,同時有諸熱上炎引發疾病的作用。
2、榴蓮不與碳酸飲料同時吃,一起吃容易引起心臟病,引起胃腸不適。
3、吃榴蓮要榴蓮注意,體質壯熱,或者是體質虛弱有內火的患者,儘量的少吃。
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