荔枝和榴蓮一起吃好不好 荔枝和榴蓮一起吃的話好不好呢
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荔枝和榴蓮一起吃好不好
榴蓮和荔枝可以少量一起食用，不建議多吃。榴蓮和荔枝都是生活中常見的兩種水果，無毒無刺激性，可以一起食用。但是榴蓮和荔枝都是性味溫熱的食物，一起食用過多會出現身體內燥熱之氣過重的情況，不利於身體健康，因此榴蓮和荔枝不能食
用過多。荔枝和榴蓮食用量最好不要超過100克。推薦每天吃的水果量在200克左右，且吃的水果品種在兩種以上，榴蓮和荔枝是兩種水果，但熱量高，燥熱，不建議吃得太多。 最好在100克以下。那麼榴蓮具有哪些功效呢？
有開胃、促進食慾的效果，其中的膳食纖維能促進腸道蠕動。
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