三伏天不能吃冰是真的假的 三伏天吃太多冰有什麼危害
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三伏天是一年之中最爲炎熱的時候,不少人在這個時候喜歡吃冰品、喝冷飲,但實際三伏天並不能吃冰,那三伏天不能吃冰是真的假的?三伏天吃太多冰有什麼危害?
三伏天不能吃冰是真的假的
是真的。
一般會認爲冬爲陰、夏爲陽,所以在夏季三伏天的時候,人體陽氣最旺的時候,此時吃一些寒涼的食物會降低身體陽氣,進而可能會損害機體的脾胃功能,所以由此看倆,三伏天是不宜吃冰的。
如果實在想吃,可以少量吃一些,但儘量注意不要多吃,尤其是小孩、老人、孕婦等身體機能較差的人,吃多了冰的食物可能或導致脾胃受涼引起腹瀉。
三伏天吃太多冰有什麼危害
消化不良
三伏天是陽氣最旺盛的時期,這時候一味吃食用冰冷的食物,會耗損人體的陽氣,影響脾胃功能;並且冰冷的食物又會刺激胃腸蠕動,加速了食物的排出,長期還會容易引起消化不良
風寒感冒
三伏天本是熱氣最旺盛的時期,一般不會有受寒的情況,但是如果大量的吃冰冷食物,身體內的寒氣過剩,就可能會引起風寒感冒。
經期疼痛
三伏天天氣炎熱,吃一些冰飲是最爲爽快的,但對於女性來說,當冰冷刺激子宮內膜收縮,從而導致月經痛經等不適症狀。
三伏天吃冰要注意什麼
1、三伏天忌吃過多冰飲
三伏天吃冰飲,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者,更應少吃或不吃。
2、三伏天忌運動後吃冰飲
人在劇烈運動後,會出現體溫升高,咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激,就易出現咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等症狀。
3、三伏天忌吃不潔冰飲
由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在—17℃的低溫下生存,吃不潔冷飲會損害身體健康。
三伏天過後能吃冰嗎
也不建議吃。
雖然三伏天過後天氣會逐漸轉涼,但也正是因爲轉涼,身體需要保暖,吃冰可能會導致身體寒氣加重,長期容易導致手腳冰涼、胃寒怕冷等不適,所以即使是三伏天過後也不建議吃冰。
一般來說,一年四季都是不適合吃冰的,要吃的話也是適量食用即可,不要一次性食用過多,以免對身體造成較大危害。
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