足三裡治病的效果
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有沒有人知道足三裡這個穴位呢?他的作用是什麼呢?小小的一個穴位就有這麼大的作用嗎?是的就是這麼的神奇,下面讓我慢慢的給大家介紹下。
在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三裡穴,當我們把腿屈曲時,可以看到在膝關節外側有一塊高出面板的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處就是足三裡。
中醫藥認為足三裡穴是胃經的合穴,所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位,全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症,尤其是胃經氣血不和,敲打足三裡都能夠進行調整,可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉洩、便祕等胃腸道消化不良的病症。經常按摩足三裡,還能防病健身、抗衰延年,對各種常見的老年病有很好的防治效果。
在車上、工間休息的時候,不妨經常按摩足三裡,持之以恆,定有裨益。
具體方法是:用大拇指或中指在足三裡穴做按壓動作,每次5—10分鐘,注意每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
看完了是不是覺得真的這麼有效啊,快來試試吧,不過都要堅持的,只有堅持下去才會有效果的,另外如有頭暈眼花等不適感的時候停止操作。 |
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(責任編輯:紅苕花) |
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