艾灸足三裡的功效
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足三裡古稱“長壽穴”,屬足陽明胃經腧穴,位於犢鼻穴下3寸,是全身的強壯要穴,急救要穴和肚腹頑疾病的常用穴,那麼艾灸足三裡的功效有哪些呢?
足三裡是胃經的合穴,常灸足三裡,可健脾益胃,促進消化吸收,改並對腸胃,心血管系統有良好的調節作用。
艾灸足三裡還可以補氣壯陽,調和五臟六腑,使氣血宣通暢達,能有效預防中風的發生。
身體虛弱,精力不足,易於疲勞者,通過艾灸足三裡,可以達到強壯身體,增強免疫力的目的。
艾灸足三裡可以補益腎精,疏通筋骨,健步強腰,對於腎之精氣不足所致的頭暈,耳鳴,腰膝痠軟,遺精,早洩以及坐骨神經痛有很好的防治作用。
消化系統病症:胃痛,嘔吐,腹脹,腸鳴,消化不良,急慢性胃腸炎,十二指腸潰瘍,胃下垂。
生殖泌尿系統病症:洩瀉,便祕,痢疾,疳積,腎炎,腎絞痛,膀胱炎,陽萎,遺精,功能性子宮出血,盆腔炎。
神志病症:下肢痿痺,癲狂,中風。
其他病症:腳氣,水腫,下肢不遂,心悸,氣短,虛勞羸瘦,闌尾炎,腸梗阻,肝炎,高血壓,高血脂症,冠心病,心絞痛,風溼熱,支氣管炎,支氣管哮喘,休克,失眠等。
將艾條點燃後,靠近足三裡,使穴位區域性感到溫熱舒適,艾條固定不動,每次10-20分鐘,以穴位面板紅潤潮溼為度,隔日施灸一次,每月10次,無病之人,可每週灸1次,或每月的月初連續灸4-6日,在氣候變化劇烈的時候增加施灸次數,夏季可適當減少施灸次數。
施灸時先將所灸的足三裡穴塗以少量大蒜汁,以增強粘附和刺激作用,然後將麥粒大小的艾炷置於其上,用火點燃艾炷施灸,每壯艾炷必須燃盡,除去灰燼後,方可繼續易炷再灸,一般灸5-7壯,灸完後在施灸部位貼消炎藥膏,大約1周可化膿形成灸瘡,灸瘡5-6周癒合,在灸瘡化膿期,需注意區域性清潔,每日換藥膏一次,以避免繼發感染。
一般用小艾炷,每次灸5-7壯,以區域性出現紅暈為度,隔日施灸1次,每月灸10次,連續灸1-3個月。
1、艾灸足三裡最好選擇在一天陽氣最盛的時間,一般來說每天午後1點到3點最好。
2、夏季陽氣最盛,這個季節施灸,溫通經絡,補益陽氣,祛寒溼的效果最好。
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