按足三裡的功效與作用 按足三裡的注意事項
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足三裡是位於小腿外側上的一處穴位,經常按摩有益於機體健康,很多人喜歡按,那麼按足三裡的功效與作用是什麼呢?按足三裡的注意事項有哪些?
足三裡是足陽明胃經的主要穴位之一,主胃腸病症,所以按足三裡可以防治腸胃疾病,達到調裡脾胃的功效,適用於腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食慾不振、腹洩、便祕、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎等都具有緩解作用。
人體經絡血脈貫穿全身,在按摩足三裡的同時,可以將經脈裡的溼氣激發出來,再利用足三裡調理脾胃的功效,使脾胃將體內溼氣運化出體外,所以按足三裡可以有一定清楚體內溼氣的功效,適用於機體倦怠、無力等各種溼氣重的人群按。
按足三裡可以調理脾胃,而脾胃可以生化全身氣血,達到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用,對氣虛血虛引起的耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通等症都具有防治及緩解作用,所以足三裡有調理氣虛血虛的功效。
按足三裡可以增補人體的氣血,使氣血生化源源不斷,讓人體的四肢百骸、五臟六腑都得到滋養,同時使人體的面板白嫩,氣血充盈,所以按足三裡有延緩人體衰老的功效。
適宜人群:一般人群均可按摩。
禁忌人群:小腿有傷者。
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