芡實去溼氣嗎 芡實怎樣吃祛溼最好
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芡實又稱爲“雞米頭”,含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,有補腎固精、健脾止瀉的功效,那麼芡實去溼氣嗎?芡實怎樣吃祛溼最好呢?
芡實能去溼。
芡實是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁,性平、味甘澀,有補脾止瀉、祛溼止帶、固腎攝精的功效,常用於脾虛泄瀉、遺精、尿頻、滑精、白濁、帶下等症狀,芡實和蓮子的功能相似,但是芡實的除溼效果更好。
配伍使用藥效更佳。
芡實能健脾除溼,適用於脾虛溼盛者,配伍茯苓、白朮、山藥、薏仁等藥材同服,祛溼效果更佳。茯苓性平、味甘淡,有利水滲溼、健脾、寧心的功效,和芡實一起食用,能健脾祛溼、利水澀腸,可用於脾虛久瀉、久痢等症。
8~12克。
芡實是常見的補脾、益腎藥材,性平、味甘澀,沒有明顯的毒副作用,常見用量爲8~12克,不宜過量服用,因爲芡實不宜消化,過量食用很容易造成腸胃不適,出現胃痛、胃脹等症狀。用芡實祛溼,建議諮詢醫生用藥,以免造成不必要的傷害。
芡實含有較多的澱粉,不易消化,脘腹脹滿者食用可能會造成腸胃不適。
芡實有收斂、固澀的作用,大便燥結者食用可能會加重症狀。
產後惡露一般持續4~6周,芡實有固澀作用,因此惡露時期不宜食用。
芡實又稱爲“雞米頭”,含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,有補腎固精、健脾止瀉的功效,那麼芡實去溼氣嗎?芡實怎樣吃祛溼最好呢?
原料
芡實40克,薏米40克,粳米120克,水適量,鹽少許。
做法
1.把粳米、薏米淘洗乾淨,把芡實搗碎備用;
2.將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中,加水適量;
3.用武火煮20分鐘後,改爲文火再熬煮1個小時,以適量的鹽調味即可。
原料:芡實、茯苓各15克,大米適量。
1.將芡實粉、茯苓磨粉狀,一同放入碗內,用溫水調成糊;
2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;
3.鍋中加入約1200毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;
4.緩緩倒入芡實茯苓糊,攪拌均勻,改用小火熬煮;
5.見米爛粥成時,下入鹽調好味,稍燜片刻,即可盛起食用。
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