茯苓和芡實能一起吃嗎 茯苓芡實怎樣一起吃
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茯苓有健脾除溼的功效,能和芡實一起吃嗎?茯苓和芡實怎樣一起吃呢?
茯苓能和芡實一起吃。
茯苓性平、味甘,有利水滲溼、寧心安神的功效,芡實性平、味甘淡,有補脾益腎、除溼止瀉的作用。兩者藥性相近,且沒有配伍衝突,一起食用健脾益腎的功效更強,所以茯苓能和芡實一起吃。
原料:
茯苓10克、芡實10克、粳米120克、蜂蜜適量。
做法:
1.將粳米洗淘乾淨,茯苓、芡實放清水中浸泡15分鐘;
2.將茯苓、芡實倒入鍋中,加入適量清水;
3.用武火煮20分鐘,再用文火熬15分鐘;
4.將粥盛入碗中,加蜂蜜調味即可。
茯苓和芡實都有祛溼的功效,溼氣較重有頭暈困重、四肢痠懶、精神萎靡,舌苔白厚的症狀,可以常食用茯苓芡實粥增強排尿,幫助體內溼氣的排除。
茯苓有健脾和胃的功效,芡實和粳米也能養胃益胃,脾虛食少者很適合食用茯苓芡實粥,一方面可以排除體內溼氣、健脾益氣,有一方面可以改善症狀,增強食慾。
芡實有益腎固精的功效,芡實配伍茯苓健脾益腎的功效更強,可以用來治療脾虛久瀉的症狀。
茯苓芡實粥含有維生素、蛋白質、氨基酸等營養物質,能夠爲人體補充多方面營養,茯苓還能增強吞噬細胞的吞噬功能,調節免疫,常食用茯苓芡實粥可以增強免疫力和緩解疲勞。
1.腎虛多尿者。茯苓有利水滲溼的功效,芡實能夠健脾除溼,腎虛多尿者食用會加重病情。
2.糖尿病患者。茯苓和芡實裏面都含有大量的澱粉,糖尿患者食用容易引起血糖上升。
3.便祕患者。芡實有收斂的作用,便祕患者食用會加重病情,所以不宜食用茯苓芡實粥。
茯苓有健脾除溼的功效,能和芡實一起吃嗎?茯苓和芡實怎樣一起吃呢?
原料:
茯苓10克、枸杞8克、紅棗5克、粳米100克。
做法:
1.將枸杞、茯苓、紅棗清洗乾淨,紅棗去核;
2.將粳米淘洗乾淨,浸泡30分鐘;
3.把茯苓和粳米放入鍋中,倒入清水,煮沸;
4.粥稠之後加入紅棗、枸杞,文火煮5分鐘即可。
原料:
茯苓15克、薏米10克、粳米120克。
做法:
1.將薏米、粳米淘洗乾淨,浸泡15分鐘;
2.將茯苓、薏米、粳米放入鍋中,倒入清水;
3.用武火煮20分鐘,再用文火熬15分鐘即可。
原料:
茯苓15g,栗子25g,大棗10個,粳米100g。
做法:
1、加水先煮栗子、大棗、粳米;
2、茯苓研末,待米半熟時徐徐加入,攪勻,煮至栗子熟透,可加糖調味食。
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