春天喝什麼茶最好 根據你的需求選對茶葉!
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春天是萬物生髮的季節,茶葉也剛好多在這個時候盛產。而在這個時節很多人都喜歡喝一點茶來養生,那麼在春天我們喝什麼茶最好呢?
根據自己的病症、體質需求來選茶。
愛喝茶的各位,在這裏要告訴大家,春天喝茶一定要根據自己的病症、體質來喝,因爲春天容易得以下病症,我們可以利用巧喝茶的養生方法,達到治療和預防疾病的目的。
1、春困;
2、上火;
3、風疹、溼疹;
4、抑鬱、煩躁;
5、流行性感冒;
6、過敏性鼻炎、花粉過敏;
7、腸胃疾病等其他病症。
材料:薄荷葉5—10片,冰糖或者是蜂蜜、果汁。
做法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15—20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效:提神醒腦、緩解壓力。
材料:菊花,金銀花,茉莉花均少許。
做法:將上述三者茶葉放入碗中,用開水沖泡,待到常溫即可飲用。
功效:清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡、上火等,還有寧神靜思的效用。
材料:玫瑰花3克。
做法:一茶匙乾燥的玫瑰花瓣約3克,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可,可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
功效:玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
春天是萬物生髮的季節,茶葉也剛好多在這個時候盛產。而在這個時節很多人都喜歡喝一點茶來養生,那麼在春天我們喝什麼茶最好呢?
材料:枸杞子、黃精各3克。
做法:將枸杞子和黃精加入500毫升的開水中,用杯蓋悶約10分鐘即可飲用。
功效:補氣養肝。
材料:連翹5克,金銀花5克。
做法:連翹、金銀花擇洗乾淨,一同放入茶杯中,加入沸水沖泡,代茶飲用。
用量:每日飲用1劑。
功效:祛風散熱,宣肺透疹,清熱利溼。
材料:紅糖、金絲棗、小黃姜。
做法:將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。
功效:姜是辛溫之物,能驅寒,紅糖有暖宮、暖胃的效果,兩者搭配可起到健胃、驅寒防感冒的作用。
材料:辛夷花2克,蘇葉6克。
做法:將辛夷花、蘇葉放入茶杯,衝入沸水,輥蓋悶泡15分鐘,代茶飲用。每日1劑,可頻頻飲服,連服15—25日痊癒。
功效:此茶可散風行血,消炎通鼻,適於治療鼻竇炎、過敏性鼻炎等。
春天是萬物生髮的季節,茶葉也剛好多在這個時候盛產。而在這個時節很多人都喜歡喝一點茶來養生,那麼在春天我們喝什麼茶最好呢?
材料:3—5g檸檬草,開水500ml。
做法:用熱水溫熱茶壺、茶杯,之後將其瀝乾。取出3—5g檸檬草,裝入溫過的壺中,緩緩注入500ml的滾水,放置約3分鐘後飲用,回沖第二次約要7分鐘,第三次大約要靜置10分鐘。
功效:檸檬草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫家的推崇,取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。
花粉過敏的人之所以會過敏,其實只有少數是因爲花粉直接引起的,大部分都是因爲花朵上含有的粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種過敏源,而我們平時喝的花茶,雖說在加工處理時,可能花粉存在非常少了,但其中粉塵或是其他過敏源還是可能存在的,爲了慎重起見,建議花粉過敏的人最好不要喝花茶。
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
每個人都有不同的體質,有陽性之人、也有陰性之人,應該根據自己的體質對症選擇,紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕,如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶,如果體質較冷,則適合喝紅茶、花茶。
其實喝茶時間是早晚有別的,還有不同的時候喝什麼樣的茶。不同的時間飲茶得到的效果是不一樣的,例如我們在晚上的時候,最好是要保證睡眠爲主的,因此說我們要喝一些淡茶爲好的。
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是餐後一小時再喝茶。
茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。另外茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。
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