春天喝什麼茶效果好 這茶你喝對了嗎
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對於茶是我們都比較熟悉的飲品,很多人也是非常喜歡喝的,貴賓到來,茶水肯定是要備好的。喝茶對我們的心情也是非常的好的,春暖花開,在春天約上三五個好友去喝喝茶,也是一件美事,那麼,在春天養生也是非常重要的,春天喝茶也有門道,喝對了,你的身體就會更健康,下面我們就一起來了解一下。
春天適合喝什麼茶
茶是我們中國的傳統飲品,春天喝茶也是養生的一種法則,天氣不同,喝茶也要講究,那麼,什麼樣的季節適合喝什麼樣的茶呢?春天的到來,你家裏的茶葉準備好了嗎?下面我們就一起來看看吧!
1、茉莉花茶
茉莉花茶是我們比較熟悉的茶,那麼,茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容。
配方:用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。
2、薄荷茶
春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。
配方:一茶匙乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。
配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,對恢復視力也是不錯的選擇。
通過上文的內容,想必大家都已經清楚了,春天喝什麼茶好,那麼,春天喝茶也要注意一定的禁忌,春天喝茶也是有一些注意事項的,如果你還不知道的話,下面我們就一起來看看,春天喝茶的注意事項。
春天喝茶注意事項
初春不宜喝綠茶
綠茶雖然有防輻射的功能,適合長期用電腦的人羣,但是綠茶性寒,不適合在春天喝,特別是對那些體質偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶,綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。因爲初春和仲春寒氣較重。
等到晚春熱氣上升時可以適當的喝些綠茶。根據體質選茶,每個人都有不同的體質,有陽性之人、也有陰性之人,應該根據自己的體質對症選擇,紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕,如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶,如果體質較冷,則適合喝紅茶、花茶。
忌空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
忌飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便祕。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲爲宜。
春天喝茶怎麼喝
喝茶太燙易傷食道
不少茶友,特別是老茶客們在喝茶時,經常是給一杯痛飲一杯,那氣勢、那速度,經常令我們瞠目結舌。
其實,食道最外側的粘膜只能耐受50~60℃的溫度,超過這個溫度,食道的粘膜就會被燙傷,長期如此,易引發食道癌。
喝茶的正確方法:剛沏好的茶,溫度在80~90℃,過三四分鐘再飲用即可。
喝茶太冷易患結石
不少人喝茶時爲了方便快捷,往往選擇用玻璃杯泡上整整一大杯的茶,慢慢喝。經常是一杯茶上午未喝完,下午接着喝。其實,茶涼後會產生大量草酸鹽,會形成小結石,阻塞輸尿管,增加患腎結石的風險。
喝茶的正確方法:一般的茶趁着溫度喝,如果夏季天熱,可以使用一套簡潔的茶具,一個蓋碗、一個公道足矣。
總結:到底該怎麼喝茶這是我們大家都比較關心的,春季養生效果也是非常的好了,所以,大家還是得多注意身體的保養的。茶是我國傳統文化,不少人都喜歡喝茶,那麼,喝茶也是有很多講究的,根據季節的不同,選擇不同的茶葉,夏天的話多喝綠茶,清熱解毒效果好。
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