減肥喝什麼茶最好 喝這個茶瘦身效果加倍且不易反彈哦!
本文已影響8.1K人
本文已影響8.1K人
不少減重人士只靠節食,但體重數字仍高高在上,想要減肥到底該怎麼做?中醫師提供一道茶飲「黑纖體茶」,可提升人體基礎代謝率,有助減重成效加倍,且體重不容易反彈。
光靠節食減肥容易導致肌肉量變少、基礎代謝率降低,造成基本的卡路里消耗量減少,即使日常飲食減少,也會造成卡路里過剩,體重當然遲遲無法下降,建議搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲。
利用普洱茶及炒黑豆製成的黑纖體茶,能夠增加人體基礎代謝率,將體質調節到最佳狀態,可幫助減肥效果加乘,建議每天飯後飲用1000cc,記得慢慢喝,纔不會增加腎臟負擔。
下面提供製作黑纖體茶的步驟,首先將15顆黑豆放入預熱200度的烤箱中,烤15分鐘取出,接着將30公克普洱茶及黑豆,放入1000cc滾水中關火,等水溫放涼即可飲用。
喝什麼茶減肥效果最好
荷葉茶爲什麼不能長期喝 荷葉茶喝多久可以起到減肥效果
減肥喝什麼茶最好 喝不死你瘦死你
自配減肥茶哪種最有效 那個減肥茶效果好
冬瓜荷葉茶喝多久會瘦 冬瓜荷葉茶一天喝幾次減肥效果好
夏天喝什麼茶減肥效果最好
怎麼減肥不反彈 把握這4原則讓你健康瘦身不復胖!
綠茶喝多了有什麼壞處 綠茶雖好可不要貪杯哦!
喝什麼茶祛溼效果最好 每天喝一杯這個
喝茶減肥的注意事項 喝茶減肥沒有效?那是你沒注意這三個方面
喝黑茶減肥嗎 喝黑茶減肥會反彈嗎
減肥排毒喝什麼茶最好 8款減肥排毒茶效果好
什麼茶適合減肥喝 夏天喝什麼茶減肥效果最好
夏天喝綠茶可以減肥嗎 綠茶這麼喝居然有這種效果
荷葉和什麼一起泡茶減肥效果最好 荷葉茶怎麼喝才減肥
紅茶喝了可以減肥嗎 怎麼喝紅茶減肥效果好
喝什麼茶減肥效果最好
吃什麼減肥效果最好還不會反彈
【喝什麼茶減肥效果最好】喝什麼茶減肥效果最好最快
牛蒡和什麼搭配減肥效果好 牛蒡茶怎麼喝減肥最快每天喝幾次