喝什麼茶減肥效果最好
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茶文化在中國有着數千年的歷史。喝茶不僅僅是文化的象徵,選對了茶還能夠幫助減肥瘦身。下面就爲大家推薦幾款減肥效果很好的減肥茶。
材料:海帶100克,大黃30克,綠茶80克。
做法:先將海帶用水浸泡後洗淨,切成細絲,用文火炒幹備用。然後每次取取海帶絲6克,大黃3克,綠茶8克左右,放入杯中用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘後飲用即可。
功效:能夠利水通便,降脂減肥。特別是對於單純性肥胖症有很好的減肥效果。
材料:陳葫蘆15克,茶葉10克。
做法:將陳葫蘆和茶葉一起製成粗末,用沸水沖泡即可。
功效:陳葫蘆能夠通利小便,消除皮膚水腫。茶味有減肥消脂的作用。經常飲用陳葫蘆茶能夠有效利水、降脂減肥。
做法:將決明子先炒,然後人蔘葉、荷葉切細之後,將烏龍茶和決明子、荷葉、人蔘葉一同放入杯中用開水沖泡即可。
功效:烏龍茶中含有的茶多酚、黃酮類物質以及微量元素能夠抗衰老、減肥、降血脂。配合荷葉、決明子能夠有效降脂減肥。
材料:幹荷葉60克,生山楂10克,生薏苡仁10克,橘皮5克。
做法:將幹荷葉、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保溫杯中,加入沸水中沖泡,加蓋燜20分鐘後即可。
功效:能夠有效理氣行水,降脂化濁。對於單純性肥胖有很好的降脂減肥效果。
茶文化在中國有着數千年的歷史。喝茶不僅僅是文化的象徵,選對了茶還能夠幫助減肥瘦身。下面就爲大家推薦幾款減肥效果很好的減肥茶。
材料:丹蔘10克,陳皮5克,玫瑰花5克,赤芍10克,何首烏10克。
做法:將赤芍、何首烏、丹蔘、陳皮用紗布袋裝好之後放入歸誰的熱水瓶中,最後取茶杯放入玫瑰花之後衝入藥水即可。
功效:能夠幫助有效減掉肚子上堆積的脂肪,有效瘦肚子。
【喝什麼茶減肥效果最好】喝什麼茶減肥效果最好最快
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