喝什麼茶減肥效果好 不要喝太瘦哦
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喝茶可以起到消脂,清腸和預防改善便祕的作用,對於減肥來說是非常有效的。平時如果養成喝茶的習慣,對於體內毒素的排出也非常有幫助,下面就爲大家介紹幾款有效的養生減肥茶。
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦。夏天是容易上火的季節,對於肝火大的人,決明子茶可以降火,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認爲,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,還可以降壓、抗菌,降低膽固醇。
羅漢果茶事熱量很低的茶,口味純正,好喝又不發胖,可以清除體內的毒素,起到清熱解毒的功效,每天喝一杯,就能瘦下來哦!
如果你的體質是容易水腫的類型,那平時就要多喝艾蒿茶了,特別是臉部容易浮腫的話,看起來會比實際體重胖很多,如果經常喝艾蒿茶,就可以排出體內多餘的水分,起到消腫的作用,堅持喝一週,有利尿解毒的功效。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞泡茶飲用,還可以緩解眼睛疲勞和酸澀,對於經常看電腦的上班族來說非常有利。
喝茶可以起到消脂,清腸和預防改善便祕的作用,對於減肥來說是非常有效的。平時如果養成喝茶的習慣,對於體內毒素的排出也非常有幫助,下面就爲大家介紹幾款有效的養生減肥茶。
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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