減肥喝什麼茶最好 喝不死你瘦死你
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
12種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
12種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
12種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
酸奶什麼時候喝最好減肥最有用 酸奶的益生菌會被胃酸殺死嗎
枸杞跟什麼泡水減肥 6種喝法助你快速瘦身
喝檸檬蜂蜜茶能減肥嗎 什麼時候喝最好
減肥喝什麼茶比較好 減肥喝什麼茶有助於減肥
喝清腸茶可以減肥嗎 清腸茶什麼時候喝最好
牛蒡茶空腹喝好還是飯後喝好 牛蒡茶怎麼喝減肥最快
喝烏龍茶有什麼好處 喝茶能殺死幽門螺旋桿菌嗎
女人喝什麼茶減肥美容 9杯茶養顏瘦身
減肥喝什麼茶最好
喝紅茶可以減肥嗎 怎麼喝紅茶能最減肥
喝什麼茶減肥效果最好 這些茶不要錯過了
女人喝什麼茶減肥 每天喝它腰瘦腿變細
【秋天喝什麼茶減肥】秋天減肥喝什麼茶最好
減肥排毒喝什麼茶最好 8款減肥排毒茶效果好
喝什麼茶減肥效果最好 這四款手工茶減肥效果堪比減肥藥
喝茶能減肥嗎 喝茶對減肥有什麼好處
烏龍茶和普洱茶哪個減肥效果好 怎麼喝普洱茶減肥最快
牛蒡和什麼搭配減肥效果好 牛蒡茶怎麼喝減肥最快每天喝幾次
柚子茶什麼時候喝最好 喝柚子茶能減肥嗎
怎麼減肥瘦得最快 教你減掉最易肥胖的部位