枸杞一天吃多少粒最好 枸杞的作用
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枸杞是中藥的一種,對治療肝腎陰虧和遺精等效果特別明顯,同時也對肺部也有好處,有潤肺止咳降火的效果,而且能夠起到補血安神明目等多種療效,那麼枸杞一天吃多少粒最好呢?
枸杞一天吃多少粒最好
根據不同的症狀給予不同的量,本品有很強的補腎陰作用,可以治療腎陰虛導致的腰膝痠痛,每天吃30個,連續吃一週。枸杞可以治療肝腎精血虧損導致的頭暈眼花,耳鳴健忘,鬚髮早白,配伍何首烏、菟絲子同用,每天吃20個。本品既補肝腎,又有養血之功,可以治療血虛萎黃,勞傷虛損,每天吃20個,配伍當歸更好。枸杞還可以養肝明目,跟菊花配伍,可以治療肝腎陰虛導致的目暗,每天10個泡水。枸杞還入肺經,可以治療肺陰虛導致的咳嗽、乾咳,每天20個,泡水和嚼食都是可以的。
枸杞的作用
1.保護視力
枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素,它對提高視力也有一定幫助,因爲它可以在人體中轉化成維生素A,而維生素A又能生成視黃醇,它具有提高視力,預防黃斑症的作用。
2.強身壯陽
枸杞作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睾酮素含量,達到強身壯陽之功效,對於性功能減退有明顯的療效。
3.延緩衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。
4.降低血糖
枸杞含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞可以作爲糖尿病人的保健品。食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。
5.提高人體免疫力
中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。
6.抗脂肪肝
研究人員曾經用枸杞提取物做了實驗,發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑制作用,研究人員還發現,枸杞提取物還能防止四氯化碳引起的肝功能障礙,這個作用主要依賴於枸杞中的甜菜鹼,它在人體內起到甲基供體的作用。
以上就是關於枸杞一天吃多少粒最好的全部的內容,希望可以幫助到大家。雖然枸杞的作用衆多,但是也要注意它的一些禁忌哦。
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