山楂茯苓茶的功效與作用 山楂泡茶放多少片合適
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山楂和茯苓都是比較常見的食材,不少人喜歡用這樣的食材來泡水喝,那麼將山楂茯苓一起泡茶喝的話會有什麼功效作用呢?
山楂味道酸中帶甜,入脾、胃經,飯後喝些山楂茶的話,其中含有豐富的有機酸成分能幫助更快的消化食物,同時山楂中含有的脂肪酶能促進脂肪分解吸收,從而減輕腸胃消化負擔,建議在吃肉類食物後喝些山楂茶是很好的消食辦法,另外在飯前少量喝也能起到增強食慾的效果。
山楂除了食用外也能入藥用,中醫認爲山楂有活血化瘀的作用,其成分中的山楂黃酮、三萜酸、熊果酸物質能擴張血管,增強心肌收縮力、增加心排血量,對於局部淤血凝滯、跌打損傷以及月經不調等症狀,喝些山楂茶能起到一定的輔助行氣、活血、化瘀、通經的功效。
茯苓味甘、淡,入心經,中醫認爲,茯苓平和的藥性以及其中所含的有效成分對於心神不安、心悸失眠人羣者來說能起到一定的寧心安神、輔助睡眠的功效,而且在《傷寒論》中就有用茯苓安神的方劑,將茯苓用來泡茶服用的話能起到一定的調理改善睡眠的作用。
茯苓性平,入脾、腎經,在中藥材分類中就屬於利水滲溼藥類的利水消腫藥,其利水但不傷正氣,是利水滲溼的要藥,而且黃芪這味藥材同樣有利水消腫的效果,對於水腫、尿少等水液代謝異常的人羣,用茯苓、黃芪一起泡水喝可以有改善水腫、排尿不暢的作用。
建議3-5片即可。
山楂泡茶一般是用的幹山楂,相比於用新鮮山楂會更方便保存飲用,在用幹山楂泡茶時雖然沒有嚴格的數量規定,不過山楂味酸,泡茶時放太多除了可能會有腹脹、反酸等腸胃不適感外,還可能會刺激牙釉質及牙神經造成牙酸不適,因此建議幹山楂泡水喝不宜添加過多,一次放5片就可以了,如果覺得味道酸,可以放3片減少酸味。
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