山楂片的功效與作用能減肥嗎 山楂片孕婦能吃嗎
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山楂片是一種以山楂爲主要材料製作的食品,營養豐富、味道酸甜,很多人喜歡吃,那麼山楂片的功效與作用能減肥嗎?
有一定輔助作用。
由於山楂片中含有的酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸物質,有促進消化液分泌,加快胃腸蠕動的作用,食用後可以加快體內代謝廢物的排出速度,同時含有的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,食用後可以降低體內的脂肪含量,所以山楂片有一定輔助減肥的功效。
但需要注意的是,山楂片味道酸甜,食用後可以達到開胃效果,非常容易食用過量,而人體攝入過多的營養,也會轉化爲脂肪引起發胖,所以山楂片需要適量食用。
不建議吃。
雖然說山楂片酸甜可口,對緩解噁心、嘔吐、食慾不振等早孕反應有很好的功效,但山楂中的黃酮類物質有擴張血管、強心、增加冠脈血流量等作用,對於孕婦來說食用後,易導致子宮興奮,引起異常收縮反應,不利於胎兒穩定,所以孕婦需要慎用。
是鹼性的。
食物的酸鹼度並不是從味道來判斷,而是根據食物經過完全燃燒後,所產生的灰分溶於水後溶液的酸鹼性來進行劃分的,而屬於酸性的食品,一般含脂肪、糖類較多,鹼性食品則含金屬元素較多,如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等,而山楂片中含有多種金屬離子,且在經過完全然後呈鹼性,所以山楂片屬於鹼性食物,適量食用有利於維持人體正常的酸鹼平衡。
食用過多可能會引起上火。
山楂片是以山楂及大量糖分爲原材料製成的,而人體攝入過多的糖類物質,體內就會產生過多熱能,導致津液流失,出現口乾舌燥等症狀。
其次山楂中含有大量酸性成分雖然可以刺激消化液分泌,但食用過多時,反而會易對口腔及胃腸粘膜產生損傷,所以山楂片食用過多時有可能會出現上火的症狀。
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