血海的功效與作用是什麼 血海用按揉還是敲打好
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血海是人體的穴位之一,很多人都說刺激這個部位有養生保健的效果,但是血海的功效與作用是什麼呢?血海用按揉還是敲打好啊?
血海是所生之血的聚集之處,因此是生血和活血化淤的要穴,要是經常刺激的話,可以起到以下作用。
1、調理月經:由於刺激血海有生血和活血作用,因此可以幫助改善機體的月經不調,尤其對於崩漏、閉經的效果更爲明顯。
2、改善皮膚病:血海可以活血也可以散風,因此經常刺激的話,對於蕁麻疹、溼疹、丹毒、3、風疹、皮膚瘙癢等多種皮膚也具有緩解作用。
4、健脾養胃:血海歸於脾經,因此經常刺激血海,還可以起到補益脾氣、養血助運等作用,使脾胃變的更爲健康。
5、活血止痛:血海的位置離膝關節比較近,因此經常刺激的話,對於膝關節的疼痛,膝關節髕骨的周圍、滑膜及韌帶的疼痛,也有可以起到一定緩解作用。
都可以。
血海是使用按揉還是敲打好,並沒有一個嚴格的規定,因爲只要找準穴位,無論是使用按揉還是使用敲打,都可以達到刺激穴位的目的。
但無論是使用按摩還是使用敲打,使用的力道都不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要是力度過大的話,反而容易造成局部受損,甚至出現局部疼痛、紅腫的情況。
每天上午9時-11時刺激效果最好。
因爲血海是歸於脾經的一個穴位,而每天上午9時-11時是脾經經氣最旺盛的一個時機,而且這個時間段,人體陽氣處呈上升趨勢,因此這時候按血海所以起到的效果會更爲明顯一些。
血海屬於足太陰脾經,位置在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,一般保持屈膝,用對側手掌按其膝蓋,2-5指向膝上伸直,拇指向膝內側約呈45°角斜置,在指端盡頭就是血海了。
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