血海的準確位置圖 血海按摩方法
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血海爲脾經上的重要腧穴,古代,人們不經意間發現刺破這個地方可以祛除人體內的瘀血,因此用它來治療體內瘀血的病症,這個穴位不僅能祛除瘀血,還能促生新血,人一生以血爲本,所以該穴是養生保健常用的腧穴,那麼血海的準確位置圖是哪裏呢?
血海穴位於大腿內側,股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌隆起處。取穴時屈膝90°,手掌伏在膝蓋上,拇指與其他四指呈45°,拇指尖處即是。
血海是“足太陰脾經”的主要穴位之一,血,受熱標稱的紅色液體也;海,大也。該穴名意指本穴爲脾經所生之血的聚集之處,本穴物質爲陰陵泉穴外流水液氣化上行的水溼之氣,爲較高溫度較高濃度的水溼之氣,在本穴爲聚集之狀,氣血物質充斥的範圍巨大如海,故名。
1.用手指的指端按揉血海穴,每側按揉3分鐘,以酸脹爲度。
2.用大拇指點揉兩側兩側血海穴3分鐘,力量不宜太大,能感覺到腧穴處有酸脹感即可。
每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘,力度不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔爲原則,每天上午9-11點刺激血海穴最好,因爲這個時間段是脾經經氣旺盛的時候,人體陽氣處於上升階段,補血養血的效果也好。
血海爲脾經上的重要腧穴,古代,人們不經意間發現刺破這個地方可以祛除人體內的瘀血,因此用它來治療體內瘀血的病症,這個穴位不僅能祛除瘀血,還能促生新血,人一生以血爲本,所以該穴是養生保健常用的腧穴,那麼血海的準確位置圖是哪裏呢?
血海是脾經所生之血聚集之處,有化血爲氣,運化脾血之功能,還有引血歸經,治療血證之功效。
1.刺破血海穴,可祛除人體內的瘀血,並促生新血;按揉血海,既能調理脾胃,又能活血化瘀止痛,起到標本兼治的作用。
2.拍打或按摩血海,對婦女痛經和經穴過多或過少有效,配合按摩三陰交,太溪穴效果更佳;痛經伴隨有嘔吐時,按摩此穴同時按摩足三裏可以立即緩解症狀。
3.刺激血海能抑制止痛因子和神經遞質的升高,達到止痛作用和降低血尿酸的作用,抑制過亢的交感神經,抑制嘌呤代謝及尿酸生成過多,並且能提高腎的排泄功能,故痛風患者常常按揉血海有利於預防疾病復發。
4.每天早晚各按摩一次血海穴,還有利於代謝掉腿部的多餘水液,有助消除腿部水腫,起到瘦腿作用。
5.血海穴還具有調節血液循環,祛風的作用,故而此穴還有止癢的特殊功效,每次拍打或按揉血海3-5分鐘,每天3-5次,常可止癢。
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