茯苓陳皮能祛溼嗎 茯苓陳皮能減肥嗎
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茯苓如果與陳皮搭配會有什麼樣的效果呢?茯苓陳皮能祛溼嗎?茯苓陳皮能減肥嗎?
可以。
陳皮的功效主要是理氣健脾,燥溼化痰。溼氣排出主要是靠脾臟,而陳皮具有健脾的功效,所以可以促進溼氣的排出,而茯苓同樣具有健脾安神的作用,所以兩者一起搭配可以發揮比較好的祛溼的功效,能夠用於溼氣過多,同時對於脾胃虛弱的情況也具有一定的作用,能夠有利於促進消化,同時提高食慾,還可以有利於促進大便成形,預防大便稀薄的情況。
不能。
陳皮和茯苓都沒有減肥的效果,但是茯苓具有利水的效果,如果是屬於水腫型肥胖的話,能夠發揮一定的作用,有利於排出體內多餘的水分,有利於減輕水腫的情況,對於水腫有一定的緩解作用,而且茯苓具有一定的飽腹作用,如果是直接吃的話,可以減少其他食物的攝取。
陳皮的主要功效是促進消化液的分泌,所以有利於促進食物的消化,減少胃內積食,防止轉化爲脂肪。
材料:茯苓、陳皮。
做法:
1.準備好適量的茯苓與陳皮。
2.把茯苓與陳皮放於過濾網的上放,用熱水沖洗一遍。
3.把陳皮與茯苓一起倒入杯中,然後用熱水沖泡,燜一會就可以喝了。
茯苓具有利水健脾的作用,而陳皮也具有理氣健脾的作用,所以兩者一起搭配可以發揮很好的健脾的功效,對於脾胃虛弱引起的消化不良、食慾不振、大便稀薄等現象具有一定的緩解作用,能夠有利於促進脾胃的健康,幫助人體恢復健康的水平狀態。
茯苓具有利尿的作用,對於體內水分過多的情況具有一定的作用,能夠有利於水分的排出,有利於緩解水腫的情況,對於小便不盡的人也具有一定的幫助,能夠有利於促進小便的排出,促進身體的舒暢。
陳皮的味道芳香,具有安神的作用,而茯苓同樣具有養神的作用,所以兩者一起搭配對於失眠多夢、心神不寧的情況具有很好的緩解作用,能夠有利於促進神經的放鬆。
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