百合泡水喝的功效與作用 百合與什麼泡水最好
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百合是一種味道清香,營養豐富的花類,人們常用幹百合泡水喝,而百合泡水喝有什麼功效與作用呢?百合與什麼泡水最好呢?
在季節變化的時候,人們會出現呼吸道感染的情況,常有咳嗽、咳痰等不適症狀,此時適當的飲用百合泡水,可以起到潤肺的作用,可化痰止咳,緩解呼吸道感染的不適情況。
百合在中醫中,是一種滋陰潤燥的中藥材,用來泡水喝的話,可以緩解口乾舌燥、咽喉疼痛等不適症狀,如果覺得百合泡水味道苦的話,可以加入適量的冰糖或者蜂蜜,不僅可以增味,還能提高潤肺的效果。
百合中含有粘液蛋白、維生素等多種營養物質,用來泡水喝,能夠促進身體膠原蛋白的合成,並加快身體新陳代謝,使肌膚保持一個最健康的狀態,從而起到抗衰老、美容養顏的作用。
陳皮、甘草、金銀花、菊花等。
百合營養價值豐富,具有滋陰潤肺、清心安神的功效,常用來焊接咳嗽、喉嚨幹癢等情況,搭配泡水喝的時候,可以與陳皮、桔梗、甘草、金銀花、菊花等一起食用,都能增加其潤肺的效果,其口感也是比較不錯的,但是需要注意其用量不宜過多,以免對身體健康有所影響。
不建議經常泡水喝。
正常情況下飲用百合泡水並不會有任何問題,但是百合作爲一味中藥材,味甘、性微寒,並不建議長期泡水喝,會增加體內寒氣,引發一些身體不適症狀,特別是本身脾胃虛寒人羣,長期飲用會加重脾胃虛寒症狀,所以一般建議百合一週喝2-3次即可。
材料:幹百合3-5片,蜂蜜2-3勺。
做法:
1、首先將幹百合用清水清洗,然後用溫開水泡軟。
2、接着將泡好的幹百合放入茶杯中,倒入適量的開水悶5-8分鐘。
3、最後加入2-3勺蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
材料:幹百合2-3片、麥冬6-8克。
做法:
1、將幹百合清洗後,用溫水泡發。
2、接着將幹百合和麥冬放入杯中,加入杯子三分之二的溫開水,
3、蓋上蓋子悶8-10分鐘即可飲用。
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